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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
+ U& X) X9 q/ I; _日期：2009年4月4日
8 q. `' D/ P" |. l( `7 Y; Y% v6 u水温：13.7度9 H* b9 r8 {/ b* `( M8 V
距离：600米! G% p, R1 D  z2 s1 H7 w0 X$ w' {
用时：20分钟" J4 x. A* \6 `; k4 ~. Z( p! ~* \
强度：高
: `) a* b2 |' q6 |% J" ?游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
  z/ [0 X5 I( a4 t9 @0 B. y日期：2009年4月5日2 f+ z5 |  z# T  M1 a2 U6 ^8 _
气温：     22°C  
. n- W, b/ A. F0 K4 j+ ]% N) T: n水温：     15°C
' T+ k( m: J' w$ }8 K距离：400 米
0 P7 ~: x' D, x5 W强度：一般" ~2 P' t+ c2 i+ ^1 X# _' Z
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
& H2 x3 v. f0 {; F& j2 k7 j日期：2009年4月6日6 v$ p- x6 O, _3 O! ~5 e$ @
水温：13.7度4 y/ {/ f9 I4 Y2 @" k! p1 t! k/ r
距离：800米
+ H6 _) X5 L! _( \# b( m9 p' K1 s用时：16分钟* A) d4 N/ t# U6 y1 m. |
强度：中
" u/ f" k/ j5 x5 y: M0 q- K游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安5 y3 h. L* a: V" G, {1 \7 @
日期：2009年4月8日
2 ?% R& B0 M, w2 Z5 x1 Q, S! h/ P) y气温：     25°C  
4 E+ h% N( j! E; _" J9 ?# A, P水温：     18°C
, F5 K0 h3 t9 e5 U) L2 |- n- @距离：500 米
) E( x8 R7 \2 h- N6 A5 H  R& u强度：一般0 a5 `1 C0 m' Q: V0 I, m
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* T4 b) M7 T# l- h+ c( d日期：2009年4月9日7 K1 s6 C" X- C: ], b3 A7 M5 c% C
水温：13.7度0 ]7 K. x5 S' G  x
距离：400米
* O, S2 L& V' X用时：14分钟
3 i  q  U* g1 I: d7 N1 h强度：中3 u2 w& p% s! e* T& L( _
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
% y8 X3 J, \" i# r日期：2009年4月9日4 J; i  O: J6 o2 g4 J- O5 |
气温：     25°C  
( J2 `; v- x' ~8 J0 D水温：     19°C
- _  X6 d5 [3 y距离：1000 米
. q! I" ^  _+ l% |: r; q# G强度：一般
* K; w8 O" {% M3 ^游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
4 }0 o# y# d* Y7 G( ^日期：2009年4月10日. z# b; Y( M9 `# Y
水温：14度+ p( o# T% q& g+ [# G) {9 }
距离：400米9 B+ [# \0 @  i9 @* v0 w1 U! C, a
用时：14分钟
+ n  J# y* _2 {9 k( t- f强度：中
2 b5 F& G# h6 l0 P( D# }+ X2 b游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
% Y0 w5 k1 F9 o4 v% O日期：2009年4月11日. B2 T5 Q0 S" U% A: C
气温：     25°C  ) D: k6 n9 ~/ i0 s  [: J8 C$ J" Z' b
水温：     19°C
' Z) L( o- ?4 D, Y8 A距离：1000 米
4 A* r* `7 ~0 r1 V# ]6 |强度：一般( o  T' N1 H: W: N1 G) m
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, |3 R8 B' K- z# A8 C) R日期：2009年4月12日
6 U' t" J1 ^/ @水温：14度& }' \$ x. ]7 i
距离：500米
0 J/ [' k1 o9 O& j  I/ t9 M+ {( _$ }用时：16分半& V. C6 s( ]% P6 J1 \
强度：中6 j7 S7 E4 ^; q
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
. F* L9 R6 R$ k( V+ V日期：2009年4月12日
5 i5 }7 O9 z7 _& R3 I' g, |0 f8 U水温：18度4 u! U0 b: M9 d8 t9 p$ L
距离：1000米
+ x1 X: g5 Y! L( j3 a7 g/ v8 e用时：20分半
  F% r+ V) H4 W, R7 k: C. M4 E强度：中
7 M+ k2 j- `. T6 p+ X' ]2 j4 v游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安0 ]! `# m" N! E! s! D
日期：2009年4月12日
0 k# I5 G2 o1 N5 S" }$ H气温：     25°C  
1 \% {' U/ D  L水温：     19°C
- ^. C2 d; Z! U9 O距离：1000 米
4 S7 C: j% B3 }# T& z+ u- ~. X) T  i强度：一般6 Y7 d7 s. @9 b+ z$ g) u
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ d" H  t* D. o1 r6 l& E/ p) L9 _日期：2009年4月13日  k7 i$ g5 w; {) b' d/ D1 v  Z
水温：14度9 K% o$ ^6 @; N/ R/ o5 n
距离：500米
! h" `& ?# {( U3 o用时：16分半( ?4 G' B/ E4 z+ l& s' i
强度：中
* y) y/ s% Q2 C8 R7 m$ V& ]" ]游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安% w6 u6 \$ F- n6 B; e
日期：2009年4月13日! h) w* l, j# ~  d/ u3 l
气温：     25°C    f( e7 Q3 Z2 |. n, @* F$ c
水温：     21°C
. E/ [' ]- b3 @& j距离：1000 米/ `8 K& F, s2 M7 H
强度：一般1 c! ~2 H5 K1 x& }, @2 F  D
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
# h* W+ j( l5 c1 Q4 B9 F日期：2009年4月14日
' j1 A7 Y2 W; E# j0 q* b气温：     25°C  7 m; H9 ]( U8 z: h: R
水温：     20°C5 Y. Y" B. V9 u5 v$ @* k1 c+ e- z  M! q5 f
距离：1000 米) @1 x; ~1 D* N" O& C
强度：一般
, \8 ]* C" d2 c  z. k游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 V% W, Z. U$ w5 Z+ s日期：2009年4月15日
+ v% ~  p, e* o- _气温：     17°C  
+ c+ y0 X! Z2 A7 |4 ]水温：     18°C
8 n" }' \5 j; ^2 Z6 s5 L' d距离：1000 米
. S# h- k; |  R强度：一般
2 T5 _% l* g: n6 Q$ h6 r游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安* G/ E$ h* K7 s9 [  E
日期：2009年4月17日
7 L+ ^& J7 N' k# H, x6 N气温：     17°C  
7 U2 l& J+ u8 z  A水温：     18°C
0 D4 u! m+ T. I距离：200 米
! Z0 Q. ~( Q: I, w% {. p强度：一般4 L( I( p7 e9 D9 w  w9 u
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 K$ ]% f# T" A5 R, w' c" r3 Z1 t日期：2009年4月17日( L2 r# U4 o( W0 h
气温：     17°C  4 n: A6 h( c& h: n
水温：     18°C" w2 k% L& U9 j" T9 \
距离：1000 米
: _" [' r/ A0 Y% s* i" _5 y强度：一般
1 }, Y0 y8 K0 K# y/ ~4 M, T* {游后感觉：良好，舒适。
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