红军不怕远征难，万水千山只等闲。亲力亲为罗大海，重走长征路，学习红军两万五千里的革命传统，为《泳经》著作增色添彩，赢得了冬泳人的关注。

为罗老师重走长征路！赞一个！

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           向罗大海老师敬礼

呕心沥血曾十年，巨著泳经天下赞。
去岁重走长征路，历尽千难与万险。
中国冬网罗大海，咱们学习的标杆。
意志坚强比钢硬，能文能武永向前。

2025年4月12日  罗大海《泳经》第1次重走长征路


暴风骤雨倾韶关   游泳武水浈水险


      清晨6点起床，在林绍辉家三楼宽大的南阳台上，俯瞰门前浩荡的武江流淌，仰望旭日东升，指看南粤，兴奋迪唱起毛主席诗词《清平乐 会昌》“东方欲晓，莫道君行早”。接着早餐林绍辉媳妇炖的红烧牛肉，非常好吃，原来他两口是卖牛肉的世家。早餐后，赶在要来暴风雨前，林韶辉开车先看韶关唐玄宗时期著名宰相张九龄故居宰相府、看武水浈水两江交汇处宝塔，8点和韶关北江源冬泳张建中会长带队参加山东菏泽畅游活动安排家里泳友一起游泳武江。
       韶关有武江和浈江两条江，每年冬至水温14℃，1月份最冷水温八九℃，常年水温17—21℃。游泳人多，是游泳大市，有四五支游泳队伍，韶关三之水冬泳俱乐部，1995年成立，游泳会员334人。北江源冬泳协会，游泳会员138人。韶关泳客之家会员257人。游泳武江后林绍辉又开车拉我再去游泳浈江，接着暴风雨就来了。暴风雨中游泳浈江。当我横渡到快对岸时，山上洪峰就下来了，江水翻滚，流速湍急。幸好我带的浮漂，迅速冲过激流返回岸上。浈江发源江西信丰县石溪湾，终至韶关沙洲尾与武江汇流入北江。1934年中央红军在长征途中经过粤北，包括浈江地区进行了一系列军事行动，这里有红军长征粤北纪念馆。
         泳后送我到韶关东站，我又从东站打车去韶关站，乘坐11点22分G6155次高铁票价125元到广州南站转车去贵阳。由于下暴雨车晚点20分钟，原本我到广州转车时间原有36分钟这样就只剩16分钟，我到广州南站又重新进站，刚上站台车就来了，赶紧就近车门上车，马上就开了，赶上换乘广州南站G320次票价364元12点51分开，16点58分到贵阳东站。晚上7点才赶到贵阳市百花湖，与环跳中国第五季大部队会合。