致敬《泳经》作者罗大海先生

         四月的风，轻抚过北京城的每一寸肌肤，桃花笑靥如火，柳丝轻垂似烟。在这春光乍泄的时节，春江水暖，冬泳者们最先感知到了生命的律动。
       私信如雪花般飘来，远方的外地泳友纷纷询问：北京何处可畅游？何处能跃入碧波？在这热闹的春日序章里，我不由得想起了《泳经》的作者罗大海，这位用生命书写冬泳传奇的老师给我交代的作业。
       初识罗老师，是在泳友的推荐下，偶然翻开那本厚如砖石的《泳经》，六百八十八页的纸张，承载着一百多万字的厚重，上千张图片如繁星点缀其间。每一页，每一行，都是罗老师用体温和心跳写就的冬泳史诗。
        那些细腻的文字，如同春日的暖风，轻轻拂过心田，让我仿佛置身于他笔下的江河湖海，更为高兴的是在书中又与那些久违的老友们重逢。
      如今，网络和书店里关于游泳跳水的文章、书籍不少，但像《泳经》这样记录户外冬泳、分享心路历程的宏篇巨著，却凤毛麟角，少之又少。
       罗老师用他细腻的笔墨，为我们描绘了一个个鲜活的冬泳场景；从他冬泳历经春夏秋冬每天的心路历程；从西南澜沧江的春水到青藏的冰川；从中原的黄河到新疆的天山雪水；从海南的碧波到东北的寒冰。
        这十四年的旅程，他不仅用脚步丈量了祖国的山河，更用文字温暖了每一个热爱冬泳的灵魂。
       罗大海先生的旅程始于一场生命的觉醒。
      退休后的他，曾在家蜗居两年，身体日渐臃肿，富贵病悄然来袭。幸而他的夫人是一位资深的冬泳爱好者，她用爱和坚持，将罗老师带入了冬泳的世界。
      2011年7月11日，中国航海日，山东烟台的海岸见证了这对夫妻携手跃入大海的那一刻。
      从那天开始，罗老师便开始了他四季不息的冬泳之旅。
     第二年春天，云南澜沧江畔的一场横渡赛事，正式拉开了罗大海先生游遍中国的序幕。2012年5月，他在三门峡横渡黄河，函谷关前，老子的《道德经》如晨钟暮鼓，唤醒了他心底的写作冲动。
      于是，《泳经》的种子在心中生根发芽，从此，他从西南到青藏，从中原到新疆，从海南到东北，十四年的岁月里，他用笔记录下每一场与水的对话，与冰雪的抗争。
     罗大海是罗老师的网名，他的真名是罗福良。
      我第一次见到罗老师，是在“环跳中国第三季辽宁行”的活动中。一路上，我们同行十多天，一起游泳跳水，他的身影总在我的眼前晃动。
     到北京后，我们一起参加了北京湾、八一湖和龙潭湖的欢迎仪式和跳水表演。
     中秋节的前一天，我一大早便陪他从颐和园南如意门开始游泳跳水，然后去麦钟桥、什刹海……忙里偷闲还逛了什刹海公园和前门大栅栏，品尝了总书记赞不绝口的庆丰包子和乾隆爷钦定的都一处烧麦馆。一直到傍晚，我们才匆匆赶到罗道庄，与北京最早开始游泳跳水地之一的泳友们交流完，已是午夜时分，结束了从黎明到满天星斗的行程。
     罗老师一路上仔细观察，认真听，一路拍照。每到一处水域，他都要跃入水中，游泳跳水，与水亲密接触，与当地泳友们互动。
     尽管他的身体依然强健，但岁月的痕迹已悄然爬上他的额头。七十多岁的他，依然像一位年轻的探险家，用无畏的勇气和坚定的信念，继续书写着冬泳的传奇。
      罗老师用一己之力，十四年来自费走遍祖国的大江南北，写下了冬泳的二十一经，这份执着和毅力，令人敬佩不已。
      每当我想到华夏大地数万冬泳健儿中，藏龙卧虎，人才济济，却鲜少有人能像罗老师一样，将冬泳的点滴化作文字，分享给更多的冬泳人。
     令人汗颜的是吾乃中文专业，并以码字为生，还被罗老师称为“徐霞客”，但我知道，这不过是与先人同姓而已。
先人徐霞客，用三十多年的时间，徒步跋涉，足迹遍布大半个中国。他寻访的多是荒凉的穷乡僻壤，或是人迹罕至的边疆地区，几次与死神擦肩而过，却从未退缩。
       而我，虽借工作之便利，游历了祖国和国外的山川湖海，却从未像先辈和罗老师那样，将自己的感受化作文字，与众人分享。
      从今天开始，我愿抛砖引玉，以新闻工作者的执着，打破砂锅问到底的精神，为生我养我的六九城写一写关于水的传记。如中国和北京的水资源知多少？中国的游泳跳水冬泳始于何时何地？如今在北京哪些地方可以畅游，跳水不受限制。哪些地方会遇到全国游泳跳水都会遇到的问题？
      我愿抛砖引玉，将北京户外游泳、跳水和冬泳的情况毫无保留地写出来，提供给罗大海老师，为众人拾柴火焰高的中国《泳经》，献上自己的绵薄之力。
      我想，如果全国每一个省、自治区、直辖市，每一个地、区、县、市，都有人能像罗老师一样，记录下当地的游泳情况；如果全国35个省、市、自治区直辖市都能将自己那里的水资源和游泳跳水和冬泳的情况写成当地的泳经。
再加之专家，学者从心理和生理的角度对游泳、跳水和冬泳的进行理论论述，那么，我相信一定能撰写出一部，由全国游泳和冬泳爱好者共同撰写的中国户外游泳、跳水和冬泳的权威指南，将会成为全国成千上万的泳者和百万冬泳人奉为圭臬的《泳经》。
      罗老师，您的《泳经》不仅是一部冬泳的宝典，更是一盏照亮冬泳人前行的明灯。您的文字，如同春日的暖阳，温暖了每一个热爱冬泳的心。
      愿您的精神，如春江之水，永不枯竭；愿您的足迹，如繁星点点，照亮更多人的冬泳之路。       （北京徐军峰）退休前新华社记者

2025年4月13日   罗大海《泳经》长征路上47天行


红军长征唯一兵临城下的省会城市贵阳跳水百花湖


      上午环跳中国组委会王海龙（海底龙）会长、都钰领（柚子）、王忠文、周小宁等带队两辆58座大巴，106人团队第五季环跳中国贵州——广西行今天开始浩浩荡荡踏上长征路，首先第一站到贵州省贵阳市百花湖跳水。
     贵州在红军长征路上是一片贵重的红色土地。1934年至1936年中央红军在贵州转战四个多月，其中召开著名的遵义会议，进行四渡赤水等重大军事行动。贵州的山脉、河流等自然地形为红军提供了战略优势。贵阳也是红军长征唯一兵临城下三过贵阳的省会城市。贵阳百花湖是乌江上游，位于贵阳西北22公里处的朱昌镇。红军长征路上突破乌江天险。我们今天首先通过跳水来领略这里，来百花湖坐船到对岸，悬崖跳水。我7米台2跳，9米台1跳。游泳300米返回。
      百花湖跳水队组建于2018年，有近20名队员，能跳10米台的女队员有6个，男队员有9个。女队员韦韬目前保持国内瀑布跳水最高纪录（17米的嵘溪瀑布）。男队员有2个（王发青，袁明举）曾经跳过百花湖打油洞大岩25米的悬崖高台。贵阳百花湖跳水队队长袁名举（网名雨夜花）是跳25米高台领头人。用红军长征精神鼓舞着贵阳冬泳跳水登高头筹。贵阳在他带领下成为中国南方高台跳水的一面旗帜！2025年6月18日黑龙江镜泊湖旅游集团为了宣传吊水楼瀑布跳水表演的亮点，扩大镜泊湖的知名度。通过抖音平台向社会选拔5名队员，贵阳户外跳水队被选中3人韦韬、袁明举、潘仕强，到10月18日跳水4个月时间。这也是贵阳户外跳水队的光荣。
     下午又去四十多公里远的贵阳双龙小碧开心树跳水队刘队长领着跳水，我在这岸3米台跳水4次，对岸4米台跳水4次。
      晚会点燃篝火，来自全国各地的跳友，围绕着贵阳红色的火焰起舞，映红了每个人的心胸和脸庞。贵阳文学好友郭文学也来看望。6点贵州省邮政好友何云祥也来相见。篝火后住维也纳酒店。

2025年4月7日  罗大海《泳经》47天重走红军长征路


游泳跳水出行红军长征路今日启程


        在红军长征90周年之际，今天出行长征路，感谢烟台冬泳人跳水队上午在栈桥跳水为之送行。红军长征是1934年10月10日中央红军即红一方面军从江西瑞金出发，1936年10月22日红一、二、四方面军在甘肃会宁会师，行程二万五千里纵横十一个省胜利结束。
       出发前做了三件事：
       一是4月2日上午去烟台东方医院查体，事因去年北京跳水水浅平跳，右眼拍出了出血点，眼角发红充血。通过检查医生说没问题。毕竟 73岁年纪已大，眼睛视网膜保护弹性差，容易一拍就碎出现出血点。我们不懂这些，是用自己的教训、付出代价撞南墙的方式来认识去全国跳水是非常不简单的，或况各地水域都是陌生的，不知会在哪里遇到伤害。
       二是去做了一面“传承红军血脉”的旗帜。
        三是去看望年逾93岁高龄的岳父岳母。
        今日15点29分烟台南站乘坐 D2930次票价156.6元高铁出发！晚上22点2分到苏州，住姑苏区南门双塔街道十全街美阁酒店。

《泳经大典》的“大典”第三个体现在用“日记体”写作，注重把每篇日记根据每日是否是节日、节气、或者民俗、或者世界什么日等日子的内容进行相关写作，即把内容植根于日子的内容里深深扎下根，把每个日子赋予成典礼！题

《泳经大典.》，内容坚实，深厚广域，书名鼎新！

《泳经大典》在记载地域内容上冬泳全中国全世界的广阔性，在挖掘冬泳悠久历史几千年的深度性，可称得上“大典”！

新修订和续写的《泳经大典》，要在“大典”上突出一下。突出隆重的《泳经》路！突出艰苦的泳经路上的隆重和氛围！《泳经》路上一路的典礼如同关节点，加油站，动员誓师大会，也如同里程碑，给一路前行加油鼓劲！

2008年8月作为中华全国总工会的代表去北京奥运会参加观礼，这样一次奥运水立方世界盛典能去参加主题活动，后来又去水立方参加首届冬泳比赛，并登上天安门，可以说都成为《泳经大典》的典礼和奠基。

总的想法是续写的再版新《泳经》要在《泳经》原版的基础上再进一步，或者叫再升华一步，要有提炼出的新意和新的高度，既包括原版《泳经》，又升华新版《泳经》，并且在书名上给人以明确的新意。

《泳经大典》自己的四季典礼分别是，《泳经》参加过的每年1月哈尔滨松花江举行的国际冬泳比赛典礼纪念日，每年二月二龙抬头烟台第一海水浴场春泳大海比赛典礼纪念日，每年6月12日夏泳西藏珠峰河雅鲁藏布江典礼纪念日，每年10月4日北京永定河秋泳典礼纪念日。

以每年冬季国家冬泳委员会举办的全国锦标赛为冬泳开典仪式， 以每年三门峡举办的横渡黄河为春泳开典仪式， 以每年7月16日武汉横渡长江为夏泳开典仪式， 以每年威海横渡刘公岛海湾为秋泳开典仪式，形成四季冬泳冬泳典礼！

《泳经》续版叫《泳经大典》      ”大典“有《永乐大典》，有《开国大典》，《泳经》续写版书名叫《泳经大典》， 这个书名大不大？能不能称得上“大典”？
     经过反复琢磨，觉得《泳经大典》有着自己特殊的概念，是以冬泳四季春夏秋冬，冬泳全中国江河湖海为《泳经大典》。从这个意义上说，可以称得上《泳经大典》！
      听听大家的意见，《泳经大典》这个书名咋样？

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亲们好！”《泳经》从开始出版称过泳坛宝典”，如果作为书名《泳经宝典》咋样？因为想新取个书名，原先想的《泳典》好？还是《泳经宝典》好？或者《泳经大典》？ 听听大家意见，请好友参谋参谋？那个书名好？

我虽然人在胶东，离红军长征路很远，但心不远。考上西安军校两年的大专读书学习，陕西这片窑洞黄土地深深熏陶着自己，使自己深深地爱着陕西 西安古都和延安红都！奠定着人生的思想轨迹个努力！     又在转业后，去北京中国工运学院两次培训学习，北京首都文化的加持，使思想更进一步升华和世界工人运动的结识，以至于晚年循走红军长征路！

感谢好友！

《泳经》游泳过的路线都具有经典性，游泳的路线经典，使《泳典》首先有着牢固的根基

<泳经>.续集叫<泳典>很好!