提高自身免疫力，冬泳是个好办法。

冬泳全年不打烊，争取全年出满勤！

向全年坚持冬泳的朋友致敬！

春天来了，可有彦语道：春风透骨寒。拥有千万不要大意，控制好下水时间、游程。安全是冬泳的永恒主题！

这是坚持冬泳的收获，不服不行，否则你也试一试！

这就是冬泳人的形象，冬泳人的技能。

意志要坚强，身体要过硬，方法要科学，才能冬泳到底。

精神很主要，冬泳坚持下来主要是有精神作用。

要有一股子不达目的不罢休的精神，咬牙也要坚持的劲。

由于冬泳的特殊性，所以要求冬泳者不但身体要健康，而且意志要坚强。

强调冬泳的连续性，是科学冬泳的基本。

冬泳无休假，不可三天打渔，两天嗮网。

感谢苦咖啡记录了长青初十冬泳，留下宝贵的历史资料。

全民健身，
咖啡纪实。

新春初十，
长青冬泳。
叱咤严寒，
都抖威风。

可爱的冬泳人！

体现了冬泳的连续性和坚持性、及挑战性。

全民健身.冬泳先行!赞一个!

全民健身！
冬泳先行！
咖啡纪实！
永冬于吉！