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夏天的“夏”，上面加上“厂”字头，成“厦”，可以遮风挡雨。夏天炎热，游泳避暑、风浪里锻炼身体，增强体魄，也是一座避暑凉爽健康的大厦。夏泳得“广厦”。 |
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《泳经》诗词和经文目录： 20节日诗词20首， 24节气诗词24首， 冬泳跳水诗词30首， 谚语式泳语365句。 |
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书香洒满冬泳网 书香满冬网，华夏举世响！ 佳作暖众心，千秋尽赞赏！ 2021-5-10 13:46 |
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本帖最后由 罗大海 于 2021-5-6 18:37 编辑 2020年5月20日小满 罗大海《泳经》第二卷日记 《泳经》24节气诗词第2首：《小满减肥好时节》 春天是春生季节，秋天是贴秋膘季节，冬天是冬藏季节，都不宜减肥。唯有夏天，人体新陈代谢快，是减肥好时节。夏泳不冷，身体不用采取自保功能用增加皮下脂肪来抵御寒冷。夏季水温可达20—26℃，可以游泳的时间长，减肥游泳必须达到40分钟以上。从小满开始，就可以进行减肥了。作《小满减肥好时节》 春生秋膘需营养， 冬需冬藏不减囊， 如果体胖已小满， 夏季减肥好时光。 身体内因代谢快， 不需自保把肥让。 更有外因水温暖， 可以长泳减脂肪。 |
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本帖最后由 罗大海 于 2021-5-6 18:59 编辑 立夏有一个习俗，就是这天称体重。诗曰：时逢立夏出奇谈，巨秤高悬坐竹篮。老少不分齐上阵，纽绳一断最难堪。 立夏您称体重了吗？原因是立夏后就是‘苦夏’。夏天劳动很辛苦，容易得病。立夏的中午称了体重，在立秋时节再称一下体重，就知道自己这个夏天是健康还是不健康。以前没有磅秤，只好用带钩子的杆秤，要称重的人坐在篮子里，挂在杆秤上称。 而现在生活好了，有想夏季减肥吗？请看《泳经》24节气诗词第2首《小满减肥好时节》 |
| 闻名全国的《泳经》作者罗大海，才华横溢，走遍全国，让人们看见冬泳文化的升华。 |
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