（接上）

        从春泳黄河、长江、珠江入海口归来，烟台冬泳姐妹组织庆祝五一和欢迎归来，今天早晨7点一起在烟台一浴大海里游泳，又一起去昆嵛山游泳“烟霞洞重阳湖”。湖水清清，右侧山坡就是烟霞洞，左侧山坡就是姑余山“麻姑献寿”处，湖水向上直通最高峰泰礴顶。如此重阳湖，水温约14度，我们一起下水，游泳山泉，沁心脾。还有麻姑美女相配，陶醉于青山绿水。

春泳北方小井冈昆嵛山

   2019年4月30日罗大海《泳经》日记   昆嵛山是山东半岛最高的一座山，在全国虽然不太出名，但它是我家乡的山，情有独钟。这里有龙泉水库，有九龙池，更有烟霞洞道教王重阳创立“道家儒家佛家三合一全真教”道教的发源地。请查辞海，道教发源于江西龙虎山，那时还是鬼神说，自王重阳在这里招收丘处机等七名弟子提出“三教合一”，使道教走上整体理论，这里就是北方道教之根。还有昆嵛山红军游击队根据地。以此为根，组建了中国人民解放军27军、31军、41军、32军  四个野战军，都从这里走出，昆嵛山是北方的井冈山。
  

2019年4月26日   罗大海《泳经》日记   南巡春泳之路         春泳黄河、长江、珠江 三江口之行，是巡着国家领导人南巡的足迹，用春泳去欢唱“春天的故事”；随着改革开放的大潮，去领略春泳的春天。曾将冬泳南疆、冬泳北国谓之“冬泳长征之路”，此行又谓之“南巡春泳之路”，这是一种何等的美好。        第一站 黄河  4月10日从烟台乘坐大巴去山东东营，4月11日春泳黄河入海口。      第二站 长江  4月12日乘车到江苏省连云港东海市。4月13日下午高速路堵车3点才到达南通市启东县。4月14日上午去海门张謇故里（中国末代状元），题写书法“江海之门”。下午吕四渔港。4月15日上午启东圆陀角游泳长江入海口。      第三站  珠江  4月16日上午去常熟市沙家浜，下午江南水乡南浔古镇。4月17日杭州西湖乘船三潭印月。下午杭州坐高铁夜间11点到广州。4月18日上午11点游泳珠江洲头嘴。4月19日下午登高广州塔。4月20日上午黄埔军校，下午顺德区清晖园。4月21日广州增城白水寨。      第四站  澳门  4月22日上午乘高铁去珠海，住步行街如家酒店。4月23日澳门一日游。游泳澳门机场海水浴场。      第五站  珠海   4月24日珠海一日游，珠海渔女处南侧游泳南海。      南巡，成为一个特别的概念，成为改革开放的象征。冬泳，也是在改革开放的大潮中蓬勃发展起来的。“南巡春泳”，也成为冬泳人的向往和心愿。今能实现“南巡春泳”，实感荣幸。              南巡春泳后还有一个心愿，4月25日上午从珠海乘坐高铁到长沙。4月26日上午去长沙宁乡市花明楼镇炭子冲村刘少奇故居。中午去湖南省湘潭县清溪镇韶山冲毛泽东主席故居，向毛主席铜像敬献花篮。下午游泳青年水库，南巡春泳圆满结束。

分享到: QQ好友和

中国有一条南巡春泳之路！
巡着南巡的足迹，去打造春泳“春天的故事”；随着改革开放的大潮，去领略春泳的春天。

大海哥又在圆梦的路上，祝他梦想成真，完成他的《泳经》。

罗大海《泳经》日记2019年4月27日

南巡春泳三江口胜利归来  
      
   今天早晨8点30分从长沙乘坐高铁11个小时，晚上19点58分回到烟台，这是自4月10日从烟台启程，南方会战友、春泳18天顺利归来。   此行主要是在会战友会军校同学之际，春泳三江口。到黄河口山东东营、长江口江苏南通启东，会聚我炮兵连战友，到广州珠江会我西安军校同学。值此机会，在战友和同学的帮助下，春泳了黄河入海口，长江入海口，珠江入海口，为《泳经》写下难得的日记，战友为之写下珍贵的书法字号。
  此行还去了珠海，澳门，长沙，韶山，收获满满，胜利归来。

为什么能叫“胜利”归来？
     因此行春泳三江口的意愿，每次事先都不知道能否成功？每次都要鼓起勇气，去寻找下水水域，陌生的水域能否游成？都是问号？
    因此，奔走游泳三江口，走海门，走澳门，不是“走西口”，而是走江河海口，这样专门的行程，每次游泳能获得成功，都很庆幸，很激动，因就冬泳来说，这不是一般的地方，一般的行程，是要留给《泳经》。
     感谢马刺教练对此行的赞语：   黄河、长江和珠江是我国三大河流，能独闯三江口需要胆量和在陌生水域游泳的丰富经验，这也是游泳人没有涉及到的水域，具有风险性，成功完成确实不简单，再次祝贺！

分享了！

南巡春泳三江口胜利归来  
       罗大海《泳经》日记2019年4月27日
       今天早晨8点30分从长沙乘坐高铁11个小时，晚上19点58分回到烟台，这是自4月10日从烟台启程，南方会战友、春泳18天顺利归来。
   此行主要是在会战友会军校同学之际，春泳三江口。到黄河口山东东营、长江口江苏南通启东，会聚我炮兵连战友，到广州珠江会我西安军校同学。值此机会，在战友和同学的帮助下，春泳了黄河入海口，长江入海口，珠江入海口，为《泳经》写下难得的日记，战友为之写下珍贵的书法字号。  此行还去了珠海，澳门，长沙，韶山，收获满满，胜利归来。
为什么能叫“胜利”归来？
     因此行春泳三江口的意愿，每次事先都不知道能否成功？每次都要鼓起勇气，去寻找下水水域，陌生的水域能否游成？都是问号？
    因此，奔走游泳三江口，走海门，走澳门，不是“走西口”，而是走江河海口，这样专门的行程，每次游泳能获得成功，都很庆幸，很激动，因就冬泳来说，这不是一般的地方，一般的行程，是要留给《泳经》。
     感谢马刺教练对此行的赞语：   黄河、长江和珠江是我国三大河流，能独闯三江口需要胆量和在陌生水域游泳的丰富经验，这也是游泳人没有涉及到的水域，具有风险性，成功完成确实不简单，再次祝贺

罗大海《泳经》日记2019年4月26日

中国有一条南巡春泳之路


     巡着南巡的足迹，去打造春泳“春天的故事”；随着改革开放的大潮，去领略春泳的春天。
南巡春泳三江口胜利回归来  
       春泳三江口具体行程路线
4月10日从烟台乘坐大巴去山东东营。


4月18日上午杭州西湖三潭印月，下午杭州坐高铁夜间11点到广州。
4月19日上午游泳珠江洲头咀，下午登高广州塔，阴天，什么也看不见。
4月20日上午黄埔军校，下午顺德区清晖园。
4月21日广州增城白水寨。
4月22日上午乘高铁去珠海，住步行街如家酒店。
4月23日日澳门一日游。
4月24日珠海一日游，珠海渔女等处。
4月25日上午从珠江乘坐高铁到广州，接着广州转乘高铁下午到长沙。
4月26日上午去韶山县炭子冲刘少奇故居，中午去韶山冲毛泽东主席故居。
4月27日上午长沙高铁回家。）
     

《泳经》实现了以全中国江河版图编写成全国公开水域冬泳文化体系，形成纵横江河的有机整体

     泳遍江河湖海，到处都有各自的不同的“泳道”。今天来摸索珠江入海口“洲头角”的泳道，更有特色。“泳道”曾专门作为一章节来写作，大体有三种以上泳道：一是泳池规范泳道。二是江河湖海公开水域泳道。三是游泳之道。我今天来珠江入海口，这里标记有珠江水位“标尺”，正好借此送来“泳道标尺”。这就是我在冬泳全中国的途中，身上都背着一支“温度计”，既是测量水温，也是一支“泳道标尺”：1、冬泳人身体对自然适应的阈值：—3度到37度。而一些人身体的阈值只能在7——24度之间。体内对自然温度适应的阈值、宽窄程度是不同的，看不见摸不着。
2、五脏六腑的血脉，肺合量的一半和全部的打开。
3、血库存储量仅仅用一半还是全部。
3、身体的大循环和微循环的活力的速度快慢。如同高铁和普通火车以及汽车的速度比较。
   等等。
    广州五羊的传说是一则广州的“史前拓殖故事”，通过“五羊衔谷，萃于楚庭”，反映出西周末年，由于诸侯崛起，民不聊生，中原百姓纷纷携带家畜、农作物向南迁徙的事实，表达了古代的广州先民对美好生活的向往。我今天来春泳珠江，就是送来这只泳遍全国的“泳道标尺温度计”。

此行春泳三江入海口，也是黄河、长江、珠江尾，以此作为《泳经》结尾，使《泳经》书的结构与祖国江河源远流长相吻合，使《泳经》文化汇入大海而波澜壮阔。

罗大海 发表于 2019-4-19 15:30
2019年4月18日罗大海《泳经》日记春泳珠江入海口
      2019年4月18日上午11点，从广州冰花酒店乘坐183路 ...

   大海弟弟好样的！为你点赞！

      2019年4月18日下午，罗大海在广州成功游泳泳珠江洲头角，水温22摄氏度。
     自此，罗大海春泳“祖国大三江（黄河、长江、珠江）入海口”——“坐标式游泳”的愿望基本实现！

罗大海 发表于 2019-4-16 06:12
罗大海《泳经》日记2019年4月15日     今天在江苏省启东县圆陀角成功游泳长江入海口。每一次重大的游泳活动 ...

   祝贺罗大海又顺利圆满地完成第二个梦想-------畅游长江入海口！

谢谢鱼王主席！