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【健身须知】秋冬季节,游泳前的热身特别重要

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发布时间: 2018-10-11 18:30

正文摘要:

和其它的运动一样,下水游泳前做准备活动,对于健身的人是十分重要的。首先,准备活动可以预防水中抽筋。因为人体皮肤的温度一般都比水温高,如果不做准备活动就跳到水里,皮肤受冷水的刺激后,使身体各部分肌肉产 ...

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河江海 发表于 2018-10-16 20:57
学习了,谢谢七彩阳光朋友

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参与人数 4威望 +34 收起 理由
沈阳-天路 + 20
七彩阳光 + 5
紫秀 + 4
秀秀游 + 5

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紫秀 发表于 2018-10-14 18:45
学习了,谢谢!

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参与人数 4威望 +40 收起 理由
沈阳-天路 + 20
秀秀游 + 5
河江海 + 10 赞一个!
七彩阳光 + 5

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秀秀游 发表于 2018-10-14 18:25

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参与人数 4威望 +39 收起 理由
沈阳-天路 + 20
紫秀 + 4
河江海 + 10 赞一个!
七彩阳光 + 5

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河江海 发表于 2018-10-14 17:21

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参与人数 4威望 +34 收起 理由
沈阳-天路 + 20
紫秀 + 4
七彩阳光 + 5
秀秀游 + 5 赞一个!

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谛仙 发表于 2018-10-12 23:50


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参与人数 3威望 +20 收起 理由
秀秀游 + 5 很给力!
河江海 + 10 赞一个!
七彩阳光 + 5

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七彩阳光 发表于 2018-10-12 21:20
感谢        水主沉浮好友关注和加分鼓励
七彩阳光 发表于 2018-10-12 21:19
感谢富建华版主关注和加分鼓励
七彩阳光 发表于 2018-10-12 21:17
感谢        青清剑圣长老关注和加分鼓励
七彩阳光 发表于 2018-10-12 21:16

感谢山水游版主关注和加分鼓励

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参与人数 1威望 +17 收起 理由
沈阳-天路 + 17

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七彩阳光 发表于 2018-10-12 21:15

感谢紫秀好友关注和加分鼓励
七彩阳光 发表于 2018-10-12 21:15

感谢沈阳-天路版主关注和精华,加分鼓励

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参与人数 2威望 +34 收起 理由
河江海 + 17
沈阳-天路 + 17

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山水游 发表于 2018-10-11 22:09
提议非常好

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参与人数 3威望 +14 收起 理由
七彩阳光 + 5
沈阳-天路 + 5
紫秀 + 4 赞一个!

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紫秀 发表于 2018-10-11 21:30

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参与人数 5威望 +38 收起 理由
谛仙 + 10 赞一个!
七彩阳光 + 5
沈阳-天路 + 8
秀秀游 + 5
河江海 + 10 赞一个!

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沈阳-天路 发表于 2018-10-11 19:30

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参与人数 5威望 +44 收起 理由
谛仙 + 20 很给力!
七彩阳光 + 5
秀秀游 + 5 赞一个!
河江海 + 10 赞一个!
紫秀 + 4 赞一个!

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