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转：【运动健身】这几点游泳知识你不一定都知道！

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本主题由 System 于 2025-2-22 11:00 解除限时精华

沈阳-天路

发布时间: 2018-8-8 17:17

正文摘要:

01、空腹饱腹时游泳会影响消化功能，容易发生如头昏、乏力、胃痉挛、呕吐、腹痛等负面症状，建议最好是饭后两个小时再下水游泳。如果游泳的时间超过60-90分钟以上，可选择升糖指数较低的食物，如水果、脱脂牛奶、米 ...

一片山水 发表于 2018-8-11 10:29

一片山水 发表于 2018-8-10 17:00

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沈阳-天路 发表于 2018-8-9 19:03

感谢水主沉浮好友关注和加分鼓励

沈阳-天路 发表于 2018-8-9 19:02

谛仙发表于 2018-8-9 12:50

感谢谛仙论坛舵手关注和加分鼓励

沈阳-天路 发表于 2018-8-9 19:01

冰雪爱心发表于 2018-8-9 12:48
好帖！游泳知识必须学。

感谢冰雪爱心版主关注和加分鼓励

沈阳-天路 发表于 2018-8-9 19:00

河江海发表于 2018-8-9 12:38
学习了，谢谢！

感谢河江海版主关注，给予精华和加分鼓励

沈阳-天路 发表于 2018-8-9 18:59

深海06 发表于 2018-8-8 18:54
好贴，学习了！

感谢好友支持

沈阳-天路 发表于 2018-8-9 18:58

深海06 发表于 2018-8-8 18:54

感谢深海06长老关注和加分鼓励

沈阳-天路 发表于 2018-8-9 18:58

七彩阳光发表于 2018-8-8 18:31

感谢七彩阳光长老第一时间关注和加分鼓励

秀秀游 发表于 2018-8-9 18:54

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紫秀 发表于 2018-8-9 18:53

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谛仙 发表于 2018-8-9 12:50

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冰雪爱心 发表于 2018-8-9 12:48

好帖！游泳知识必须学。

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参与人数 2	威望 +13	收起理由
秀秀游	+ 5	赞一个!
沈阳-天路	+ 8

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河江海 发表于 2018-8-9 12:38

学习了，谢谢！

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秀秀游	+ 5
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深海06 发表于 2018-8-8 18:54

好贴，学习了！

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深海06 发表于 2018-8-8 18:54

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