河江海 发表于 2018-1-19 21:43
了解，谢谢！

感谢河江海版主支持和加分鼓励

紫秀 发表于 2018-1-19 20:57
运动，需要根据自己的体质和年龄来调节，不要太剧烈，竞技类体育运动建议把握一个度。

感谢紫秀关注和点评

秀秀游 发表于 2018-1-19 20:32

感谢秀秀游长老支持和加分鼓励

沈阳-天路 发表于 2018-1-19 19:15

感谢沈阳-天路版主支持和加分鼓励

梅溪湖夫子 发表于 2018-1-19 19:02

感谢梅溪湖夫子好友来访

深海06 发表于 2018-1-19 18:47
好贴 ！游泳对男人能练出一个好身材  。

感谢深海06长老第一时间关注和加分鼓励

了解，谢谢！

运动，需要根据自己的体质和年龄来调节，不要太剧烈，竞技类体育运动建议把握一个度。

          好贴 ！游泳对男人能练出一个好身材  。

从另一方面来看，游泳对性功能有较大好处，游泳不但能提高抗病能力，也能很好地促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的新陈代谢，也有助于前列腺炎症的消退，更让人不可思议的是，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。 当然，过度的健身方式是不允许的，运动强度的选择，需要根据自己的体质和年龄来调节，不要太剧烈，竞技类体育运动建议把握一个度。

男性健身可以跑步、游泳、骑车、器械等等，也可以有球类等活动，但结合男性的性功能健康来说，游泳无疑是一个上佳选择。科学研究表明，男性如果每天游泳半个小时或以上，患前列腺癌晚期的可能性相比会大大降低，而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。 原因其实也比较容易理解，男性剧烈运动造成前列腺的充血以及水肿的可能性要高很多，而这种充血或水肿有可能成为前列腺疾病的诱因，因此，运动量的大小和运动强度适度，每天坚持半小时左右的游泳运动是避免造成上述充血、水肿的极佳选择。