有人游泳从不抽筋不觉得冷，原来他们下水前...

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发布时间: 2017-11-21 12:17

本帖最后由四海归心于 2017-12-13 21:52 编辑 1.拉伸肩部肌肉——双手往上伸展

山苗 发表于 2017-12-26 21:59

做好准备运动！

四海归心 发表于 2017-12-4 20:23

山苗发表于 2017-11-25 20:30
泳前不热身！

因人而异，对多数人来说热身总归有好处

山苗 发表于 2017-11-25 20:30

泳前不热身！

参与人数 1	威望 +2	收起理由
四海归心	+ 2	淡定

四海归心 发表于 2017-11-25 11:04

上海人发表于 2017-11-21 19:25
我冬泳，我健康！

感谢版主的关注和鼓励！

四海归心 发表于 2017-11-25 11:03

山水游发表于 2017-11-21 14:38
冬泳健身操！

感谢版主的关注和鼓励！

上海人 发表于 2017-11-21 19:25

我冬泳，我健康！

参与人数 1	威望 +2	收起理由
四海归心	+ 2	很给力!

山水游 发表于 2017-11-21 14:38

冬泳健身操！

参与人数 1	威望 +2	收起理由
四海归心	+ 2	很给力!

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