冬泳神坛壹仙翁
耄耋容光似灵童
三十三载瑶池颂
凡夫俗子撼天庭

冬泳健身的活名片，健康快乐的座右铭。
向程老学习！致敬！

九十三岁的程老是我们大家学习的榜样！

沈阳冬泳天鹅舞团队将赴北戴河参加盛会
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发表于 2017-9-29 10:30 ----


沈阳冬泳天鹅舞团队将赴北戴河参加盛会


    昨天傍晚，辽宁丹东93岁冬泳老将程源泉主席，专门打电话给沈阳冬泳女将关庆文，邀请沈阳冬泳天鹅舞团队，10月26日前往北戴河，参加冬泳网举办的“冬泳健身文化节”大型活动。

    年过七旬的关大姐，是国内闻名的冬泳健身艺术表演领军人物，是沈阳市游泳协会名誉副会长、冬泳俱乐部的主席。

    她十分感谢多年老朋友程老的盛情相邀！并表示，将与沈阳冬泳天鹅舞团队，如期奔赴北戴河，为《冬泳网》举办的全国大型盛会增光添彩！

首席顾问白冰 发表于 2017-9-24 20:01
冬泳楷模程源泉
畅游江河3 3 年
撰写佳作三字经

为93岁程老微信喝彩！

冬泳好不好，
无利不起早。
冬泳真奇妙，
谁游谁知道。

----摘自程老冬泳佳作

鸭绿江渔夫 供图
http://bbs.china-ws.org/thread-20462-1-1.html


冬天里的故事多，冬泳之道迷住我 丹东泳协主席 程源泉

山不转水转，人不变爱好变，20年冬泳使我 一发不可收   传道不知休 取经到京州   朋友遍神州 青春尚保留   奉献乐悠悠 泳技高处走   冬泳前景秀 一．一发不可收     在岗时，忙于工作，几乎没有运动。大小球不会，长跑怕累。1986年以水会友，互相激励游过冬。冬泳一出现，褒贬不一，有人劝说有人讥。当记者问为何冬泳时，我说，兴趣所吸，疾病所逼。那一年，长兄和老伴先后逝世，加之工作压力大，声带失声，精神不佳。由于冬泳，几种病痊愈。于是游兴大增，一发而不可收，天天游到处游。鸭绿江、赣江、黄河、渤海、南海、太湖、十三陵、庐山、雁荡山都留下我的影子。甚至出境参加香港冬泳赛。一位挚友赠言：水有情游遍东西南北江河，乐无穷哪管春夏秋冬四季。 二．取经到京州     丹东出现冬泳，社会上不理解。冬泳人也不甚了了。外界没有联系，更无一纸资料。1987年春，通过朋友向苏州冬泳协会索取冬泳资料如获至宝。一次因公去青岛，在海滨浴场下水一游，上岸后发现一群人在游，很惊奇，真是天外有天。和一位中年妇女交谈，得知她是患神经官能症，睡觉不好。方游半冬，晚上九点钟，呼呼睡着了。在青岛—北京的火车上，和北京一葛姓青年谈话中知道，他爸冬泳。到了北京后，和他爸爸一起到钓鱼台一游。老葛师傅说：冬泳就得有毅力，天越冷我越是要去，就是要的这个劲。他介绍北京有个30多岁的女泳友，偏偏在大年三十晚上带着孩子去冬泳。这种精神对后来我冬泳起了很好的激励作用。后来通过参加各地历届冬泳盛会、科研会，学习北京、哈尔滨、青岛等市冬泳期刊，大开眼界，收益匪浅。进一步了解了冬泳，更加坚定了冬泳的信心。 三．青春尚保留     经过多年冬泳，对我来说是判若两人，由病号变健将。不但声带病、低血压等病痊愈。而且体质增强，精力充沛，能吃能睡。有一年，我和局里一位中年干部去南京，游览两个多小时，他感觉累。问我怎样？我却一点疲劳的感觉都没有。他很感叹。由于冬泳耐寒力大大增强，二十年来自己从未感冒过。冬泳前，入冬的时候我总是感觉冷，穿衣连升五级还不行。冬泳后逐年往回降，早已只穿薄毛裤过冬。几次身体检查，各项指标正常。一位挚友医学专家对我说：你的心肺功能给个小伙都不换。熟悉我的同志，见我都说：你还那个样。还有的说：你怎么往回长！生人见我都不相信我已是八十多岁的人了。特别是我下水游泳的力度、耐力、频率都说我不象老年人。 四．泳技高处走     少年时，在农村小河里学会“狗刨”游。进城偶尔游泳，蛙游姿势不标准。自从1988年参加琼州海峡比赛，见了大世面，高手如林，深受触动。回来后常宣传，游长距离就要用爬泳。于是能者为师，互教互学。现在我不但蛙泳大有长进，还学会了爬泳、蝶泳等各种姿势。蝶泳一次可打50——100下。这一点老年的不行，轻壮年有的也甘拜下风。过去游泳就怕浪，现在游泳就喜欢浪。在浪里游有刺激，特别开心。游泳的耐力有明显提高，在江里长游最高达五个小时。由于游泳技能的提高，成了土教练。采用速成教学，一般的半个小时就能入门，有人竟称我“半小时”老师。一年四季，在露天和游泳馆忙个不停教会了一大批人游泳。 五．传道不知休     我自从涉猎冬泳群体之后，看到冬泳的神奇效果，冬泳的喜人形势和专家的科研成果，对冬泳更加酷爱、执着。就象信教那样虔诚。认为这是新道——健身祛病之道。它给人们以康复、健康、友谊、快乐。似乎任何运动没有如此的神奇效果。因此我一方面坚持冬泳，组织冬泳，一方面一年到头义无返顾，不厌其烦，不知疲倦宣传冬泳，拉人下水，共享其乐。一是口头宣传，与人相遇言必谈冬泳。人们好奇的问，我就滔滔不绝的讲。什么血管体操、全身针灸、游泳能头脑清爽，精力充沛，吃饭香，睡的好，不感冒，有些病不治而愈成了我的口头禅。二是文字宣传。向人送阅冬泳书刊，复印张贴冬泳资料。有的朋友看了我写的冬泳文章，便写道：“文字生动，例子生动，看了感动，下水运动”。挚友原卫生局副局长姜学仆患糖尿病，由于参加游泳，病情稳定。他常说我是他的导师。1988年，我去深圳住了三个月，那里有100多名冬泳爱好者，当我介绍全国冬泳情况和香港每年举办冬泳赛后，他们感到惊奇新鲜。在我的宣传参谋下，他们成立了冬泳俱乐部，成了全国团体会员。我的家乡是一个小山村，在我的宣传影响下，也出现了冬泳。 六．朋友遍神州     有人说朋友是资源、是财富；朋友多了路好走；朋友多了春长留。做梦没想到，自从我参加冬泳运动之后，几乎一年去一个地方，结交朋友遍全国各地包括港、澳、台。许多人成为挚交。平时书信、通话不断，新年贺卡来往飞。1988年，游渡琼州海峡时，和原全国侨联主席庄炎林相识，他坚持冬泳的毅力，铁人三相赛的韧劲，游渡琼州海峡的耐力，给了我极大的影响。苏州高龄老人韩秋岩坚持冬泳，我十分景仰，托人送了他一瓶人参酒。并附言：此瓶酒微不足道，但来往千里迢迢。略表我景仰之情，祝你长寿永不老。韩老回赠诗：九二高龄不算老，长跑游泳度朝朝。老来何处寻愉快，喜看秋阳晚更娇。 七．   奉献乐悠悠     二十年来，组织冬泳活动，碰到不少困难，甜酸苦辣都尝到。但还是乐此不疲。深感游水之乐、健康之乐、友谊之乐，特别是奉献之乐。冬泳已成为丹东城市靓丽的风景线。每年元旦的冬泳节，已成为节日的传统活动。特别是每年旅游节的游泳表演赛规模和形式每年都有新发展。多次组队参加全国比赛均取得佳绩。2001年，举办了中朝两国两江全国游泳邀请赛，200多名游泳爱好者到异国首都游泳，反响强烈，意义深远。泳协的成员屡次在水中救人，受到广大市民的称赞。 八．冬泳前景秀     回头看，形势喜人。冬泳在丹东已经形成一支庞大的队伍，而且每年都有新的成员参加。冬泳运动在全国乃至世界也是蓬勃发展、方兴未艾。我们可以自豪的说，从冬泳的组织、队伍、活动、科研到舆论宣传方面，中国都处于领先地位。所以中国堪称冬泳大国。   展未来，前景可观。二十年冬泳实践，我感到冬泳是健身祛病的新兴运动，是人类的新学科，是21世纪大受人们青睐的健身运动。期盼有一天冬泳成为冬运会和冬奥会的比赛和表演项目。 程主席在丹东市第20届冬泳节庆典大会上的讲话

感人的百言千语汇成六句话

程源泉曾著作《冬泳三字经》等多篇弘扬冬泳健身文化佳作。此前，他曾向各地冬泳健身朋友发出感人的百言千语汇成六句话：

1、向酷爱游泳力挺冬泳的各级领导致以崇高的敬意！

2、向为救溺水人牺牲的英雄们致敬、致哀！

3、冬泳梦：盼全国冬泳人都能有个家！

4、救人一命胜造七级浮屠，期望各地领导高度重视水上救生！

5、冬泳大发展，游泳大普及，全民健身启新程！

6、参与冬奥会、全运会，多方惠赢！

冬泳楷模程源泉
畅游江河3 3 年
撰写佳作三字经
永冬于吉环球传或
期待着在北戴河与程老相见，祝程老天天安康快乐!

新华社网站：
丹东冬泳93岁程老的一篇微信

发表于2017-09-24 19:30:17

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http://forum.home.news.cn/detail/141223060/1.html

这次在本溪，有幸和程老在一起游泳。

程老了不起，冬泳人的榜样！

冬泳网庆十二年

冬泳网庆十二年，

永冬于吉环球传。

全民健身光辉史，

冬泳先行创新篇。

2017-9-13  06:56  于阳光

91岁“冬泳寿星”程源泉----《夕阳红》名人

    程源泉----“冬泳寿星”，现年91岁，早已是《夕阳红》报道的名人。

    “冬泳寿星”程源泉，辽宁省丹东市冬泳30年健将，今年91岁高寿，每年四季仍在鸭绿江游泳健身。他是市文化局离休老局长，丹东市冬泳协会首任主席。曾著作《冬泳三字经》等多篇弘扬冬泳健身文化佳作。此前，他曾向各地冬泳健身朋友发出感人的百言千语汇成六句话：

1、向酷爱游泳力挺冬泳的各级领导致以崇高的敬意！

2、向为救溺水人牺牲的英雄们致敬、致哀！

3、冬泳梦：盼全国冬泳人都能有个家！

4、救人一命胜造七级浮屠，期望各地领导高度重视水上救生！

5、冬泳大发展，游泳大普及，全民健身启新程！

6、参与冬奥会、全运会，多方惠赢！

    他还曾以《致刘延东副总理的一封公开信----丹东91岁冬泳人程源泉》为题发表公开信，受到全球瞩目，仅《环球网》的点击阅览人次就高达3万多。

    对于“冬泳寿星”程老的执着奉献，丹东市老年报《夕阳红》曾多次报道。全国20多家各级官网都曾多次报道。

    辽宁省丹东市《夕阳红》报，创刊13年，始终坚持高扬时代主旋律，歌颂时代最强音，弘扬正能量，多层次、多方面、多角度报道老年人过去和现在的故事，现已发行到北京、上海、南京、长沙和东北地区的10多个城市，共圆夕阳梦，同谱夕阳红。

http://bbs.lnd.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1989973&extra=

发表于 2015-10-1 11:43

丹东程老 九十三
坚持冬泳 做榜样
身体健康 无可比
三十三年 一瞬间
羡慕羡慕 老人家
白老赋诗 天下揚


----哈龙广发
发表于 2017-9-25 04:29

九十三岁翁，
渤海启新程。
情系冬泳网，
心牵网友情。
相约文化节，
吟诵作和声。
人生无倦意，
冬泳不老松。


向程老学习，以您为榜样，向您致敬！

            程老了不起，冬泳人的老前辈老将

      向程老致敬。