什么是“增强冬泳体质”？
       是不是可以说是经过冬泳锻炼形成的身体体质。起码是“耐寒”体质。
       常打太极拳，久而久之会形成太极拳体质。还有长跑体质，舞蹈体质，劳动体质、肥胖体质等等。冬泳久而久之也会形成一种“冬泳体质”。如耐寒、血脉流畅、身体协调柔韧、防癌、长寿等。

什么是“发展冬泳运动”？

毛主席题词发表后，最早提倡开展冬泳的红头文件是1965年11月21日，国家体委等6个单位发出关于开展今冬明春群众性体育活动的联合通知。通知“号召广大人民，首先是青少年‘为革命而锻炼’，不怕冷，不怕苦，与严寒与困难作斗争，以锻炼坚强的体能，掌握杀敌为国的本领。”

经过几十年的发展，特别是从上世纪80年代末到现在的三十多年时间里，1995年2月19日成立了中国游泳协会冬泳委员会。在国家体育总局、各地政府的关心支持下，加上1995年2月19日中国游泳协会冬泳委员会成立，每年举办全国冬泳锦标赛，全国的冬泳运动发展很快，冬泳人群日益增多，各地冬泳组织也迅速增加。目前全国冬泳人数巳达上百万，冬泳运动为增强人民体质发挥了生力军作用。

近些年来，特别是从上世纪90年代末到现在的近二十年间，在国家体育总局、各地政府的关心支持 下，全国的冬泳运动发展很快，冬泳人群日益增多，各地冬泳组织也迅速增加。目前全国冬泳人数巳达上百万，冬泳运动为增强人民体质、提高身体素质、促进国富民强发挥了积极作用。

海娘 发表于 2017-6-16 17:00
所以说冬泳体质又是一个新观念和中医理论中的几大体质的提法是不一样的。又是一个里程碑式

难能可贵您来关心探讨冬泳学问！谢谢！

2017年6月10日、14日、17日，一连写了三篇冬泳人纪念毛主席题词65周年的日记，感谢冬泳网冬泳快讯版主白冰老师和冬泳网指导员三篇均给予置顶。因每篇日记都是创新的观点内容，是否拿的准，能得到支持，心里感到踏实。也同时感谢朋友圈每一位亲们的点赞，您的点赞，同样给我踏实和稳妥。谢谢！

2017年6月10日冬泳人开先河纪念毛主席1952年6月10日发展体育运动增强人民体质65周年之一 [复制链接]

发展“冬泳”运动，增强“冬泳”体质！冬泳人纪念毛主席1952年6月10日题词65周年之二 [复制链接]

冬泳体质是能“冬泳四季”严寒酷暑的体质！冬泳人纪念毛主席1952年6月10日题词之三 [复制链接]

海娘 发表于 2017-6-16 17:00
所以说冬泳体质又是一个新观念和中医理论中的几大体质的提法是不一样的。又是一个里程碑式

  “冬泳体质”是能“裸体”适应一年四季春夏秋冬酷暑严寒的体质。
    所谓的“八种体质”，肯定都有进入冬泳的人。冬泳是那“八种体质”的试金石。能在冬泳中坚持下来的，就逐渐增强冬泳体质。冬泳中坚持不下来的，就没法增强冬泳体质了。冬泳体质一定是通过冬泳运动锻炼的体质。既能耐寒，也能耐热。

这么多冬泳人冬泳，肯定每人都有自己的想法。不然谁闲着没事来冬泳。即：想通过冬泳，着重增强自己哪些方面体质的臆想。
    但增强体质是有重点的，当然“生命器官”应该是核心重点。如“心脑血管功能体质”、“影响生命的重大疾病功能体质”、“延缓衰老健康长寿功能体质”等等。

海娘 发表于 2017-6-16 16:46
冬泳体质真不能以单纯胖瘦而论。应当以耐寒程度而论。

    这么多冬泳人冬泳，肯定每人都有自己的想法。不然谁闲着没事来冬泳。即：想通过冬泳，着重增强自己哪些方面体质的臆想。
    但增强体质是有重点的，当然“生命器官”应该是核心重点。如“心脑血管功能体质”、“影响生命的重大疾病功能体质”、“延缓衰老健康长寿功能体质”等等。

海娘 发表于 2017-6-16 16:55
（转）人有哪几种体质?每种体质都有什么各自的特征?

一个人一辈子形成的体质，包括遗传的基因体质，是不是是很难改变的，这里是“增强”冬泳体质的部分，是“增强”，就是在自己原来体质的基础上，“增强”新的体质。

海娘 发表于 2017-6-16 17:00
所以说冬泳体质又是一个新观念和中医理论中的几大体质的提法是不一样的。又是一个里程碑式

顺着主席的思路，各种运动，给体质带来的增强是不一样的。是不是应该这样思考？也就是从各种运动带来的各种体质的增强来分类。如跑步运动和冬泳运动，给体质的增强肯定是不一样的。

   发展冬泳运动，增强冬泳体质!

所以说冬泳体质又是一个新观念和中医理论中的几大体质的提法是不一样的。又是一个里程碑式

（转）人有哪几种体质?每种体质都有什么各自的特征?


推荐回答
现在的体质研究把人的体质分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、异禀质等八种。
平和质的人阴阳平衡，身体的功能很和谐，是最理想的体质类型。
阴虚质的是身体阴阳失衡了，阴少了，那么阳相对就偏盛了，所以可能表现出潮热、五心烦热、盗汗、口干等症状。
阳虚质的道理也是一样的，阳少了，阴相对偏盛，那么出现的是畏寒、怕冷、身体倦怠、纳差、便溏等症状。
气虚质的表现是气少，功能差，如面色恍白，疲倦乏力、少气懒言等。
血虚质的是物质基础少了，如面色苍白，指甲黏膜苍白、容易疲劳、头晕目眩、心悸等。
痰湿质是胃肠功能差，比如身体虚胖，口淡，宜咯、咳多量白痰，疲乏，四肢沉重。
湿热质的人容易生痰化热，特征是多生痤疮粉刺，面色垢腻，口干口苦，口臭，大便粘腻，小便黄。
异禀质的人是容易过敏的一类人群，特征是鼻炎、哮喘等。
当然，上面的都是一些共性，每个脏腑都有气血阴阳虚实寒热的变化，应用的时候要结合脏腑辨证。

冬泳体质真不能以单纯胖瘦而论。应当以耐寒程度而论。

哈哈。俺理解的冬泳体质不是把肥胖型只单单变成瘦肉型。而是虚胖变为结实。清瘦变为健壮。看到白色的北极熊它比普通内陆的北极熊要多一百多斤。因寒冷的地界只有皮下脂肪增厚实才能渡过极冷的低温和冬眠。所以说冬泳能让人胖了变瘦瘦了变胖的耐寒体质

牢记毛主席的教导：发展体育运动，增强人民体质！

赞成罗大海的总结：发展“冬泳”运动，增强“冬泳”体质！

发展冬泳运动，增强耐寒体质！