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冬泳莴苣于一域，不如宽广于天地！—罗大海《泳经》日记2017年1月20日小年大寒

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罗大海

发布时间: 2017-1-20 19:18

正文摘要:

本帖最后由罗大海于 2017-1-20 19:54 编辑罗大海《泳经》日记 2017年1月20日农历12月23日小年大寒四九第四天。冬泳莴苣于一域，不如宽广 ...

罗大海 发表于 2017-1-21 21:55

2017年1月21日四九第五天，

气温—2至—8度，海水水温0度，结冰了。10：50和马刺教练下海，退大潮，小跑120多步才开游。进“抬头蛙”30下，返回“拱头蛙”16下。砸脸，砸干腿，砸脚趾头。进入考验冬泳人的意志的时候了。冬泳人真的很艰苦。说对冬泳是一种信仰。好多人不信？拜佛烧香磕头和冬泳冰水哪个遭罪？大的信仰不说了，就说“手打鼻子眼前见”的吧。“三日不练肌肉减，三月不练免疫低”，这就是身体的“座右铭”了。

罗大海 发表于 2017-1-21 21:14