罗大海《泳经》日记  2016年11月5日

   我爱蝶仰蛙自混合泳 我爱春夏秋冬四季泳

    我爱蝶仰蛙自混合泳，我爱春夏秋冬四季泳，我爱铁人三项。如同吃饭，不能单一，才能营养全面。
    今天仍是难得的风平浪静太阳暖洋洋，下午就要变天了。9：50和马刺教练，风萧萧夫妻一起下海，蛙泳260下到六个窗，返回时，自由泳100下，仰泳100下，蝶泳50下，到岸。因偶遇六年前刚下海冬泳时马彦莉大姐，她当时教我蛙泳，双手心要贴着脸腮伸出，今天她要看看我游的怎么样？她一直站在海滩看我游了23分钟，看我四种泳姿都会游了，很高兴，直夸我，再看我的身体体型，嗯，身体也练的不错。马大姐能一直看着我游个来回23分钟，可见冬泳情！感谢马彦莉大姐！

   达人  ！    

很羡慕参加铁人三项的泳友，很佩服他们的顽强毅力。

给“混合冬泳+铁人三项”是否可起一个名字，叫““海（冬泳）、陆（跑步）、空（骑行）冬泳”。