朋友们：游泳一定观察周围的环境是否安全，身体不适千万不要下水。

渤海辽河 发表于 2016-8-1 14:05
游泳一定要安全第一。

谢谢渤海辽河版主点评和加分鼓励

河江海 发表于 2016-8-1 10:55
安全第一，珍惜生命。

谢谢河江海版主点评和精华鼓励

KTW 发表于 2016-8-1 08:26
对自己的水性要有自知之明，不能逞能，不要贸然跳水和潜泳。

谢谢KTW长老点评

山水游 发表于 2016-8-1 07:50
警钟长鸣

谢谢山水游长老关注

1027680791 发表于 2016-8-1 07:39
不管你游泳多好，安全才是第一位的

谢谢实在大哥点评，说的太对了，什么也没有生命重要。

游泳一定要安全第一。

安全第一，珍惜生命。

对自己的水性要有自知之明，不能逞能，不要贸然跳水和潜泳。

警钟长鸣

不管你游泳多好，安全才是第一位的

本帖最后由 沈阳-天路 于 2016-8-1 06:19 编辑

溺亡者遗体被打捞上岸。

游泳安全要点

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水域、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。不要在标有禁止游泳的水域游泳嬉戏。

2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。

3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

5、对自己的水性要有自知之明，不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

8、不到没有防护的野外水域。因为不确定因素太多，无法预料水情。特别要关注天气变化，不要在恶劣天气游泳。

溺水的急救

1、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救、电话求救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

2、水母漂自救，深吸气之后，脸向下埋入水中，双足与双手向下自然伸直，与水面略成垂直，作如水母状之漂浮。当换气时双手向下压水，双足前后夹水，利用反作用力抬头，瞬间吸气，继续呈漂浮状态；如此在水中便可以持续很长的时间。注意缓慢呼气，不要故意憋气。