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河江海 发表于 2016-6-9 17:01
“粽子怎么吃才健康”有学问啊，赞！

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渤海辽河 发表于 2016-6-9 10:30
端午节安康，感谢天路版主精彩文章。

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谛仙 发表于 2016-6-9 09:18
学习了！

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山水游 发表于 2016-6-9 07:58
端午节快乐

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端午节快乐

粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担。粽子虽然美味，不过，中医养生专家提醒，有4种人是不适宜吃粽子的。

四大人群不适合吃粽子

第一种：心血管病患者。

粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪较多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病者若进食过多，可增加血液粘稠度，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。

第二种：老人和儿童。

粽子多用糯米制成，粘性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，并由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

第三种：胃肠道病患者。

粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气，合植物纤维多且长，吃多了会加重胃肠的负担。患十二指溃疡的病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血。

第四种：糖尿病患者。

粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖，如果不加节制，会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

其实，粽子是我们端午节的传统食品，几乎所有人都会吃。它除了是食品，更是一种文化。但是，在吃的时候也要注意一些事项。

祝大家端午安康！

我们都知道，几乎所有的粽子都是糯米做成的，所以，如果粽子吃多的话，是很难消化的。那么我们在吃粽子的时候，搭配什么食物比较好呢？下面就来介绍一下。

粽子与食物的搭配

1、茶

超甜的粽子，如枣泥、豆沙等，配薄荷茶、绿茶。能增进葡萄糖的代谢，清热去腻。

特别油的粽子，如鲜肉、火腿、香肠等，配普洱茶、菊花茶、山楂茶。帮助消化。

2、木瓜、菠萝

木瓜，菠萝清甜消食，缓解吃完粽子后嘴里油腻的感觉，这种吃法既美容又助消化。