快乐海洋 发表于 2016-4-8 10:26
阅读分享游泳知识好帖

                  

刀锋 发表于 2016-4-8 10:23
微信订阅号：青岛汇泉湾冬泳队

方便没有微信的泳友阅读，请点击以下网址：

     自由自由泳自由游吧，不是总爱说那句吗自由泳自由游吧，“适合自己的就是最好的”，最好这句话不是心有余而力不足的托辞就好。
   切忌：“适合自己的，就是最好的。”这句话用在游泳上（不仅仅是自由泳，各种泳式皆如此！）是绝对错误的。不经过学习和指导的“原始”泳式是不会正确的。这是人体结构和本能决定。例如人在下蹲的时候，膝盖都是外翻，内翻不舒服，不得劲儿啊！可是蛙泳蹬夹腿之前，膝盖必须内转.........，为此在做蛙泳陆地联系单时候，要做“内翻腿下蹲练习.........   
“ 最好这句话不是心有余而力不足的托辞就好。”是千古绝句！！！
           

阅读分享游泳知识好帖

微信订阅号：青岛汇泉湾冬泳队

方便没有微信的泳友阅读，请点击以下网址：
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MzQxMzI5Ng==&mid=2649416814&idx=2&sn=1b058f8895c14a1a8dde5148658dd169#rd

如果您是老朋友，点击右上角分享到朋友圈；如果您是新朋友，点击+红色字“青岛汇泉湾冬泳队”加关注，或扫下面二维码。
青岛汇泉湾冬泳队 微信号 junwy009
青岛冬泳QQ超级群 群号：72672955

喜欢本文的亲们，一定要在页尾点赞哦