当然,大家的练习蛙泳的过程,最好时刻的提醒自己多注意使用腰部的力量。能好好的用上腰作为前进的动力,你不但可以游得更快,而且更为轻松。 1 C! Q4 ]* h3 p7 F8 L% B
我心向佛 发表于 2016-3-15 10:24
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