用手回臂而不用胳膊$ r+ u* E5 G$ X3 C( x$ l 我们注意到,游泳高手在回臂的时候,手臂放松并且高肘。这是因为回臂是由胳膊肘引导的而不是手引导的。大多数业余游泳者是由手引导回臂动作。重点是:手臂放松,高 ...
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