本帖最后由 国标 于 2015-6-18 09:55 编辑
深海06 发表于 2015-6-18 11:08
国标 发表于 2015-6-18 17:43 一套正规训练
钢铁小妹 发表于 2015-6-18 15:15 下水前做广播体操!
向左走 发表于 2015-6-19 13:24 别说还挺好看,好看不是目的,拉开全身的韧带,放松肌肉组织,保持全身关节的灵活性这是目的。
姚克明 发表于 2015-6-18 15:59 好!青岛一景!
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