»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 山东省 › 青岛汇泉湾冬泳俱乐部专区 › 每天早上干一次，男女快活多十年！

每天早上干一次，男女快活多十年！

查看数: 1867 | 评论数: 20 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

帖子模式

快乐海洋

发布时间: 2015-3-13 20:21

正文摘要:

每天早上早醒10分钟做10个简单的动作，对健康大有裨益，凡坚持做必见成效！要想老得慢，从现在开始加强锻炼吧！1、两手对搓---一分钟手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治 ...

大风哥 发表于 2015-3-14 20:52

嘿嘿，我一看题目先是一惊，早上可以快活，男女多活十年可太颠覆了。记得烟台龙王有一篇为房事苦恼的帖子也让我惊悚，看过内容才让我会心一笑：语言的魅力啊！

点评

快乐海洋

谢谢啊发表于 2015-3-15 12:48

赵明 发表于 2015-3-14 19:56

好贴！很实用！

赵明 发表于 2015-3-14 19:56

好贴！很实用！

点评

快乐海洋

谢谢发表于 2015-3-14 20:27

小岛金花 发表于 2015-3-14 11:40

好贴！学习了！

点评

快乐海洋

谢谢发表于 2015-3-14 11:41

爱青岛 发表于 2015-3-13 22:03

点评

快乐海洋

谢谢发表于 2015-3-14 11:11

刀锋 发表于 2015-3-13 21:17

俺先面壁思过

点评

快乐海洋

谢谢发表于 2015-3-14 11:11

大地牧歌 发表于 2015-3-13 20:57

好运动，理应坚持。

点评

快乐海洋

谢谢啊！发表于 2015-3-14 11:11

评分

参与人数 1	威望 +2	收起理由
爱青岛	+ 2

查看全部评分

向左走 发表于 2015-3-13 20:51

涵盖了我们早上游泳前的准备活动，应该提倡。

点评

快乐海洋

谢谢发表于 2015-3-14 11:10

钢铁小妹 发表于 2015-3-13 20:50

快乐欣赏锻练！我一边看一边做。

点评

快乐海洋

谢谢啊发表于 2015-3-14 11:10

钢铁小妹 发表于 2015-3-13 20:25

好贴学习了。

点评

快乐海洋

谢谢发表于 2015-3-13 20:37

		自动登录	找回密码
密码			注册

每天早上干一次，男女快活多十年！

正文摘要:

回复

点评

点评

点评

点评

点评

点评

评分

点评

点评

点评