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游泳是水平方向的运动！

查看数: 1229 | 评论数: 12 | 收藏 0

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发布时间: 2015-2-13 04:31

正文摘要:

，，游泳能减少踝关节及腰椎的负重！，，竖向运动和水平方向的运动对踝及腰的伤害不同。锻炼效果是不一样的

回复

青岛海牛 发表于 2015-2-14 10:55

青岛海燕 发表于 2015-2-13 23:35

很高新看到新队员发帖

钢铁小妹 发表于 2015-2-13 15:44

学习了。

爱青岛 发表于 2015-2-13 15:40

好贴，赞一个

快乐海洋 发表于 2015-2-13 12:29

阅读分享好帖！游泳为最佳户外有氧运动！赞

刀锋 发表于 2015-2-13 10:12

胖子处女帖反响颇大

评分

参与人数 7	威望 +35	收起理由
青岛海牛	+ 20
junwy009	+ 5
三剑客-小辫	+ 2
青岛彩云飞	+ 2
黄岛胖子	+ 1

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国标 发表于 2015-2-13 09:36

黄岛胖子发表于 2015-2-13 04:33

学习了

评分

参与人数 3	威望 +5	收起理由
三剑客-小辫	+ 2
青岛彩云飞	+ 2	很给力!
黄岛胖子	+ 1

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都市e翁 发表于 2015-2-13 07:12

有道理

游泳最多是磨一磨各个关节
而其它运动大多是要顿一顿
对关节的冲击比较大
我们是健身运动
可不能搞成毁体活动了

点评

学习了谢谢发表于 2015-2-13 10:12

评分

参与人数 1	威望 +1	收起理由
黄岛胖子	+ 1

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向左走 发表于 2015-2-13 07:11

是啊，所以腰不好的人，最好的运动就是游泳。

评分

参与人数 5	威望 +17	收起理由
青岛海牛	+ 10
三剑客-小辫	+ 2
青岛彩云飞	+ 2
黄岛胖子	+ 1
青岛酋长	+ 2

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黄岛胖子 发表于 2015-2-13 06:30

凯歌发表于 2015-2-13 06:11
学习了

拙见奥！谢谢！

评分

参与人数 6	威望 +34	收起理由
青岛海牛	+ 20
junwy009	+ 5
三剑客-小辫	+ 2
青岛彩云飞	+ 2
姚克明	+ 3

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凯歌 发表于 2015-2-13 06:11

学习了

评分

参与人数 6	威望 +14	收起理由
老村民	+ 4
三剑客-小辫	+ 2
青岛彩云飞	+ 2
黄岛胖子	+ 1
姚克明	+ 3

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