本帖最后由 刀锋 于 2015-2-12 11:41 编辑 要游得快,首选爬泳,通俗的叫法是自由泳,又有称捷泳,自由泳70%的推进力来自于划臂,所以,要想在水里有“快感”,爬泳必学,要想爬泳游得好,划臂必通。人们 ...
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