本帖最后由 刀锋 于 2015-2-7 05:43 编辑 为何锻炼后更容易生病了? 如果你偏食,或者只是一味地增加某种营养素,更有可能导致免疫系统降低,均衡膳食很重要。 如果运动强度较大,除了蛋白质、碳水化 ...
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