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瘀血是生命杀手 10食物可活血

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发布时间: 2014-11-12 09:07

正文摘要:

本帖最后由 台湾路电鱼 于 2014-11-12 09:07 编辑       人的血液畅通,身体才能健康,就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾,就会导致喝到堵塞,不能正常流动,而血液也是如此,如果血液处 ...

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武当侠 发表于 2014-11-13 14:51
台湾路电鱼 发表于 2014-11-13 11:34


台湾路电鱼 发表于 2014-11-13 11:35
青岛腊梅 发表于 2014-11-12 23:00
学习了!

台湾路电鱼 发表于 2014-11-13 11:34
zhaochunjie 发表于 2014-11-12 15:36
谢谢提醒与推荐。

青岛腊梅 发表于 2014-11-12 23:00
学习了!
武当侠 发表于 2014-11-12 16:55
拜读学习!
zhaochunjie 发表于 2014-11-12 15:36
谢谢提醒与推荐。
台湾路电鱼 发表于 2014-11-12 14:40
我心向佛 发表于 2014-11-12 10:04

台湾路电鱼 发表于 2014-11-12 14:40
姚克明 发表于 2014-11-12 09:13
谢谢提示!

透心凉 发表于 2014-11-12 13:41
好贴,谢谢老朋友的推荐。
我心向佛 发表于 2014-11-12 10:04
台湾路电鱼 发表于 2014-11-12 09:07

西红柿:


        西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。


山楂:


        酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。


醋:


         味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“醋主敛,故书多载散瘀解毒,下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。


黄酒:


        甘、苦、辛,温,入心、肝、肺、胃经,有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水,和血,行气,助肾兴阳,发汗”。《本草纲目》说:“老酒,和血养气,暖胃辟寒;烧酒,消冷寒气,燥湿痰,开郁结”。不过,阴虚、失血及湿热重的人忌饮。


玉米油:


        玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸,对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E,对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。


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姚克明 发表于 2014-11-12 09:13
谢谢提示!
台湾路电鱼 发表于 2014-11-12 09:07
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2014-11-12 09:07 编辑

10种食物活血化瘀


黑木耳:


       具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。


洋葱:


        辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。


生姜:


       性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。


大蒜:


        《本草纲目》里说,大蒜“其气熏烈,能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。


鱼:


       无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

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