设为首页收藏本站

开启辅助访问

»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 山东省 › 青岛汇泉湾冬泳俱乐部专区 › 游泳减肥

游泳减肥

查看数: 1716 | 评论数: 26 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

青岛海边大哥

发布时间: 2014-6-7 19:21

正文摘要:

本帖最后由青岛海边大哥于 2014-6-7 19:28 编辑游泳时因为水的密度和传热性能比空气大。水的热传导系数比空气大26倍，可以有效地消耗热量。这些能量的供给需要消耗体内的糖和 ...

回复

ass123456 发表于 2014-6-22 18:11

学习，赞一个！

点评

青岛海边大哥

谢谢！发表于 2014-6-22 18:14

青岛海边大哥 发表于 2014-6-21 16:24

爱青岛发表于 2014-6-21 13:19
我也要使劲地游，把身上的赘肉减掉

你已经够苗条的了！

爱青岛 发表于 2014-6-21 13:19

我也要使劲地游，把身上的赘肉减掉

青岛海边大哥 发表于 2014-6-20 21:16

谢谢向左走加分鼓励！

青岛海边大哥 发表于 2014-6-20 21:05

谢谢李队加精鞭策！

青岛海边大哥 发表于 2014-6-20 20:52

谢谢航母加分！

青岛海边大哥 发表于 2014-6-20 20:51

谢谢安娜加分！

青岛海边大哥 发表于 2014-6-20 20:51

谢谢牧歌加分！

青岛海边大哥 发表于 2014-6-20 20:45

谢谢航母加分支持！

青岛航母 发表于 2014-6-20 20:41

游泳能消耗很多热量，这是肯定的，至于是否能减肥则取决于游泳结束以后能否控制热量的摄入。摄入的热量小于消耗的热量就减肥，反之不减就是如此。

点评

青岛海边大哥

很辩证的观点。发表于 2014-6-20 20:43

水中游侠 发表于 2014-6-19 22:50

强烈赞同游泳减肥。最近没游，长了几斤。一旦游起来，减十斤八斤的，不算难。

点评

青岛海边大哥

谢谢游侠支持！发表于 2014-6-20 20:48

范大将军 发表于 2014-6-9 06:33

大哥说的准确，畅游减肥最有效！我身上肥肉很少！

点评

青岛海边大哥

谢谢范队点评支持！发表于 2014-6-20 20:47

青岛海边大哥 发表于 2014-6-8 21:33

钢铁小妹发表于 2014-6-8 21:16
为了减肥以后我也要长游了。

钢铁小妹 发表于 2014-6-8 21:16

为了减肥以后我也要长游了。

点评

青岛海边大哥

欢迎实践！谢谢支持。发表于 2014-6-20 20:46

青岛海边大哥 发表于 2014-6-8 20:51

感谢刀锋，大地牧歌，光阴加分鼓励。

大地牧歌 发表于 2014-6-8 20:37

大地牧歌发表于 2014-6-8 20:02
学习了，应该是和跑步一样，最少要三十分钟以上才会有效果。我冬天能长三公斤，到夏天很快就恢复到原来体重 ...

谢老哥。

大地牧歌 发表于 2014-6-8 20:02

学习了，应该是和跑步一样，最少要三十分钟以上才会有效果。我冬天能长三公斤，到夏天很快就恢复到原来体重。

点评

青岛海边大哥

很对。量变达到“度”才会发生质变。发表于 2014-6-8 20:35

铁锚 发表于 2014-6-8 18:49

手蹼，脚蹼，量大了时间长了，关节会伤吗？过去用过，没劲了真想丢掉，那时的脚蹼是沉水的。

台湾路电鱼 发表于 2014-6-8 10:28

学习了

点评

青岛海边大哥

谢谢电鱼支持！发表于 2014-6-20 20:49

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-19 19:17 , Processed in 0.092300 second(s), 14 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表