新观点， 极待研究！

新观点， 极待研究！

关注...运动不过量、过久。适合自己就行..

            运动量要因人而异，适合自己的量，就是自己的标准量，超量绝对不行，马拉松运动要分地域!

专家也许说的在理，实则一家之见，我们就把它看作是关于耐力运动的普通争论行了，因为耐力运动尽管好处多多，但只要是运动就有损耗，尤其是对心脏，可如果不运动或者少运动的话，你的心脏就不会变得强大。做个试验，将捕获的野兔关上一年然后放生，只要一奔跑，心脏即使不破裂也已经严重衰竭了。所以，耐力运动是一个健康人的必须，别拿专家的反方意见当回事。

？！

注意

中国人讲求中庸之道是有道理的！

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