»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 山东省 › 青岛汇泉湾冬泳俱乐部专区 › 十周时间微胖变肌肉!英国三男子挑战减肥成功

十周时间微胖变肌肉!英国三男子挑战减肥成功

查看数: 1406 | 评论数: 11 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

帖子模式

汇泉湾泳客

发布时间: 2014-5-3 19:36

正文摘要:

三个普通的男人因为啤酒肚而身材走样，不过在短短的十个星期时间里，他们却迎来了令人难以置信的变化——肚腩变身腹肌！近日，英国媒体报道，三位英国男子在十周时间里完成了一次改变自己的飞跃挑战。马克-桑塞 ...

青岛宝儿 发表于 2018-2-1 19:34

评分

参与人数 1	威望 +50	收起理由
刀锋	+ 50

查看全部评分

青岛大海 发表于 2014-5-4 12:18

邹哥哥也试一试。你能我也能

点评

汇泉湾泳客

你去和蓝天试一试，才公平发表于 2014-5-4 13:48

台湾路电鱼 发表于 2014-5-4 11:33

汇泉湾泳客发表于 2014-5-3 19:38

台湾路电鱼 发表于 2014-5-4 11:32

有志者事竟成

点评

汇泉湾泳客

所言极是！发表于 2014-5-4 13:47

范大将军 发表于 2014-5-4 11:16

基础本来就很好，加上科学训练，就会变成肌肉达人！

点评

汇泉湾泳客

所言极是！发表于 2014-5-4 13:47

刀锋 发表于 2014-5-4 05:08

只要感到肌肉疼痛或有明显的疲劳感，就不要锻炼这部分肌肉。

点评

汇泉湾泳客

所言极是！发表于 2014-5-4 05:20

刀锋 发表于 2014-5-4 05:05

等到肌肉完全不痛了再进行下一次。否则容易训练过度以及肌肉损伤
经典

点评

汇泉湾泳客

科学健身，切忌体力透支发表于 2014-5-4 05:19

大地牧歌 发表于 2014-5-3 19:54

科学健身，收效显著。想有一个健美的体格，请在健身教练的指导下锻炼吧！

点评

汇泉湾泳客

牟哥所言极是，谢谢加分！发表于 2014-5-3 19:56

		自动登录	找回密码
密码			注册

十周时间微胖变肌肉!英国三男子挑战减肥成功

正文摘要:

回复

评分

点评

点评

点评

点评

点评

点评