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十周时间微胖变肌肉!英国三男子挑战减肥成功

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汇泉湾泳客

发布时间: 2014-5-3 19:36

正文摘要:

三个普通的男人因为啤酒肚而身材走样，不过在短短的十个星期时间里，他们却迎来了令人难以置信的变化——肚腩变身腹肌！近日，英国媒体报道，三位英国男子在十周时间里完成了一次改变自己的飞跃挑战。马克-桑塞 ...

青岛宝儿 发表于 2018-2-1 19:34

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青岛大海 发表于 2014-5-4 12:18

邹哥哥也试一试。你能我也能

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汇泉湾泳客

你去和蓝天试一试，才公平发表于 2014-5-4 13:48

台湾路电鱼 发表于 2014-5-4 11:33

汇泉湾泳客发表于 2014-5-3 19:38

台湾路电鱼 发表于 2014-5-4 11:32

有志者事竟成

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汇泉湾泳客

所言极是！发表于 2014-5-4 13:47

范大将军 发表于 2014-5-4 11:16

基础本来就很好，加上科学训练，就会变成肌肉达人！

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汇泉湾泳客

所言极是！发表于 2014-5-4 13:47

刀锋 发表于 2014-5-4 05:08

只要感到肌肉疼痛或有明显的疲劳感，就不要锻炼这部分肌肉。

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汇泉湾泳客

所言极是！发表于 2014-5-4 05:20

刀锋 发表于 2014-5-4 05:05

等到肌肉完全不痛了再进行下一次。否则容易训练过度以及肌肉损伤
经典

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汇泉湾泳客

科学健身，切忌体力透支发表于 2014-5-4 05:19

大地牧歌 发表于 2014-5-3 19:54

科学健身，收效显著。想有一个健美的体格，请在健身教练的指导下锻炼吧！

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汇泉湾泳客

牟哥所言极是，谢谢加分！发表于 2014-5-3 19:56

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十周时间微胖变肌肉!英国三男子挑战减肥成功

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