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泳前热身运动－－蹦楼梯

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汇泉湾泳客
发布时间: 2014-4-7 18:49

正文摘要:

蹦楼梯是一项不错的泳前热身活动，既能活动开筋骨关节，又可提高腿部力量，每个人可根据自身条件选择蹦跳高度，极具观赏性。

回复

无尽蓝天 发表于 2014-4-8 10:54
占道运动，坚决取缔！

点评

汇泉湾泳客
叫***来取缔  发表于 2014-4-8 12:09

评分

参与人数 1威望 +6 收起 理由
汇泉湾泳客 + 6 赞一个!

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快乐海洋 发表于 2014-4-8 07:11
快乐海洋 发表于 2014-4-7 19:37

青岛海牛 发表于 2014-4-7 20:23
   热身运动很有创意。

点评

汇泉湾泳客
是的，参与度很高  发表于 2014-4-7 20:33
范大将军 发表于 2014-4-7 20:13
           能力同肌肉一样，锻炼时才能生长！要得好，天天搞，要得会，天天累！

点评

汇泉湾泳客
老范所言极是  发表于 2014-4-7 20:14
快乐海洋 发表于 2014-4-7 19:37
快乐海洋 发表于 2014-4-7 19:00

点评

汇泉湾泳客
谢谢光临  发表于 2014-4-7 20:14
台湾路电鱼 发表于 2014-4-7 19:15
汇泉湾泳客 发表于 2014-4-7 19:03

点评

汇泉湾泳客
谢谢光临  发表于 2014-4-7 19:19
刀锋 发表于 2014-4-7 19:12
楼主和海边大哥为抓拍 这组好片，低头哈腰 很辛苦的，
敬业精神可嘉

点评

汇泉湾泳客
不低头哈腰，拍不出来  发表于 2014-4-7 19:14
铁锚 发表于 2014-4-7 19:08
快乐海洋 发表于 2014-4-7 19:00

点评

汇泉湾泳客
谢谢光临  发表于 2014-4-7 19:04

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