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自由泳技术练习实用招式

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青岛海边散步

发布时间: 2014-3-16 11:02

正文摘要:

在进行游泳运动员的技术训练时，根据训练的不同目的，采用不同的技术训练手段可以提高训练的针对性，提高运动员在水中身体的控制能力和协同性，达到改进和提高运动员技术的目的。一、打腿练习5式 1、侧打 ...

潜龙勿用 发表于 2014-3-20 14:44

真赞

打印回家慢慢学

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青岛海边散步 发表于 2014-3-19 20:20

青岛海牛发表于 2014-3-19 19:55

谢谢海牛哥的关注

范大将军 发表于 2014-3-19 19:38

好贴,认真学习了!

大地牧歌 发表于 2014-3-19 19:35

介绍的很详细，学习了。

青岛海牛 发表于 2014-3-19 19:55

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青岛大海 发表于 2014-3-19 19:16

以后没事学习

汇泉湾晓菲 发表于 2014-3-18 14:04

散步的帖子真棒，学习学习

小鱼安娜 发表于 2014-3-17 17:27

好，小渔要留着备用。

幸福冬泳人 发表于 2014-3-16 22:20

钢铁小妹 发表于 2014-3-16 17:04

好贴学习了。

青岛海边散步 发表于 2014-3-16 13:24

谢谢快乐海洋加分鼓励~~~

青岛海边散步 发表于 2014-3-16 13:16

刀锋发表于 2014-3-16 11:32
抬头爬泳

练习目的：发展力量，提高划水效果

好的，谢谢刀锋~~~

快乐海洋 发表于 2014-3-16 12:50

很棒帖子！细心阅读学习

刀锋 发表于 2014-3-16 11:32

抬头爬泳

练习目的：发展力量，提高划水效果
练习方法：抬头爬泳，下巴在水面上，眼睛朝前，保持头部位置稳定；连续打腿，注意保持“手——手腕——肘关节”依次入水，做深抱水和长划水动作。

明天先联系这个

白鲨王 发表于 2014-3-16 11:18

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