冬泳要讲就三慢：

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发布时间: 2013-12-4 04:22

冬泳要讲就三慢： 1、慢下水；2、慢游泳；3、慢上岸。所谓慢下水。就是冬泳的缓慢降温阶段，来到水边，聊聊天，没有汗了再脱衣服，是身体适应寒冷的气温，再慢慢下水。在户外游泳，水里情况复杂，摸着石头慢慢 ...

大风哥 发表于 2013-12-6 17:43

此三慢见刀锋在群里提过，未敢表态是因为我做的非常好，起码比刀锋好，只是三慢过后我会立刻变为三块：快跑，快冲水，快穿衣。

香官愚叟 发表于 2013-12-6 08:37

经验之谈。

青岛海牛 发表于 2013-12-4 20:28

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xiaoyi 发表于 2013-12-4 19:46

不是要快跑，快冲水吗

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钢铁小妹 发表于 2013-12-4 14:28

学习了三慢，从明天开始。

深海06 发表于 2013-12-4 11:51

三慢。没有三快？有三爬，三仰。

台湾路电鱼 发表于 2013-12-4 08:33

学习了、收藏！

汇泉湾泳客 发表于 2013-12-4 04:41

所言极是！

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