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要控治好冬泳安全运动量

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发布时间: 2013-11-17 20:32

正文摘要:

冬泳的运动量要控制在安全有效的范围内。如果在水里时间过短,没有经受充分的刺激,就达不到锻炼的效果。一般来说,刚下水时体温迅速下降,会感到发冷,随后皮肤发红,体温开始回升,感觉温暖而舒适,这时离水上岸, ...

回复

青岛海边大哥 发表于 2013-11-21 06:39
好贴,学习。
汇泉湾泳客 发表于 2013-11-20 20:46
青岛海牛 发表于 2013-11-20 20:18

青岛海牛 发表于 2013-11-20 20:22
  谢谢酋长的关注和加分鼓励。
青岛海牛 发表于 2013-11-20 20:21
   谢谢光阴的加分鼓励。
青岛海牛 发表于 2013-11-20 20:21
台湾路电鱼 发表于 2013-11-20 14:42
学习了,开眼界、长见识了。

   谢谢您的关注和点评。
青岛海牛 发表于 2013-11-20 20:18
汇泉湾泳客 发表于 2013-11-20 04:50

台湾路电鱼 发表于 2013-11-20 14:42
学习了,开眼界、长见识了。

点评

冬泳是因人而异体会不一样,互相学习。  发表于 2013-11-20 20:20
汇泉湾泳客 发表于 2013-11-20 04:50
青岛海牛 发表于 2013-11-19 21:52

青岛海牛 发表于 2013-11-19 21:56
   谢谢向左走的加分鼓励。
青岛海牛 发表于 2013-11-19 21:55
苏叶 发表于 2013-11-18 23:05
谢谢提示!

   互相学习共同提高。
青岛海牛 发表于 2013-11-19 21:52
汇泉湾泳客 发表于 2013-11-18 19:34

青岛海牛 发表于 2013-11-19 21:52
天中东霞 发表于 2013-11-18 19:30
精彩的经验总结,科学冬泳,健康冬泳。学习了。

   谢谢您的关注和点评,互相学习。
苏叶 发表于 2013-11-18 23:05
谢谢提示!
老村民 发表于 2013-11-18 20:44

青岛海牛 发表于 2013-11-18 19:21
汇泉湾泳客 发表于 2013-11-18 19:13

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-18 19:34
青岛海牛 发表于 2013-11-18 19:21

天中东霞 发表于 2013-11-18 19:30
精彩的经验总结,科学冬泳,健康冬泳。学习了。
青岛海牛 发表于 2013-11-18 19:19
   谢谢海燕的关注和加分鼓励。

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