顶上去，学习，要进步

风吹过 发表于 2013-5-28 20:05
有追求，有上进心的年轻人，你已经是百二和的乔伊斯了。动作标准规范，见过你第一次在百二河游泳时，还 ...

哈哈  备受鼓舞哦 谢谢  你见过我第一次游百二河啊  第三次我就敢去对岸了 不过一个来回要半个小时 并且是AB面拼了命的折腾过来 现在七分多点 自己表扬一下 有进步

冰花01 发表于 2013-5-12 21:59
真的是不敢当 不过很努力 前辈们有信心培养我渡黄河 我有信心把自己练成百二河的乔伊斯:

有追求，有上进心的年轻人，你已经是百二和的乔伊斯了。动作标准规范，见过你第一次在百二河游泳时，还是标准的"狗刨"。

阳光当代（张） 发表于 2013-5-14 07:37
会的

三门峡去了吗？

天山南北 发表于 2013-5-22 10:33
感谢这么多有心人介绍经验帮助队友

共同进步 快乐分享

感谢这么多有心人介绍经验帮助队友

北国红豆 发表于 2013-5-12 09:28
此贴对自由泳的初学者具有指导作用。赞！

有机会一定到十堰拜访你们，向你们学习、致敬！

阳光当代（张） 发表于 2013-5-13 06:55
黄河橫渡去吗？

这次不去 身体条件不允许

阳光当代（张） 发表于 2013-5-12 09:07
泳界一支花，
十堰她居家；
侠风乘美丽，

创造机会待时，
武当论锋求日；
前辈传经授技，
阳光梦想就此

冰花01 发表于 2013-5-12 21:59
真的是不敢当 不过很努力 前辈们有信心培养我渡黄河 我有信心把自己练成白二河的乔伊斯:

黄河橫渡去吗？

武当侠 发表于 2013-5-12 10:58
拜读学习了，受益匪浅！

不愧为板块主人 礼貌待客 敬业精神可嘉 名符其实的冬泳宝贝

liqi 发表于 2013-5-12 09:38
看后很有启发，其实这就是贾总总结的，在水中身体要平衡，掌握平衡是关键所在，其次才是动作。

力气 好好练哦 要对得起力气这个名字哈哈

阳光当代（张） 发表于 2013-5-12 09:07
泳界一支花，
十堰她居家；
侠风乘美丽，

真的是不敢当 不过很努力 前辈们有信心培养我渡黄河 我有信心把自己练成百二河的乔伊斯:

哈哈 谢谢加分支持

拜读学习了，受益匪浅！

看后很有启发，其实这就是贾总总结的，在水中身体要平衡，掌握平衡是关键所在，其次才是动作。

此贴对自由泳的初学者具有指导作用。赞！