自由泳前滚翻技术（图）

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发布时间: 2013-3-17 04:45

自由泳的前滚翻身预备动作很重要，若没有做好是翻不过来的。翻身前二手须置于腿侧，形似立正站姿，而非两手前伸，翻身时将头压低，二手停留不动而身体向前缩腿翻转，其翻转动作如附图： ...

刀锋 发表于 2013-3-21 17:00

xiaoyi 发表于 2013-3-17 15:40
今天成功的翻转了几个代价就是七窍有五窍不通了

营口李大姐 发表于 2013-3-19 18:21

学习、学习、再学习。

一行 发表于 2013-3-19 11:33

学习了，翻身很难，以后多试试。

青岛海牛 发表于 2013-3-17 20:33

刀锋发表于 2013-3-17 04:50

xiaoyi 发表于 2013-3-17 15:40

今天成功的翻转了几个

代价就是七窍有五窍不通了

钢铁小妹 发表于 2013-3-17 10:50

学习了，就是太笨。

北京瑞萍 发表于 2013-3-17 06:28

本帖最后由北京瑞萍于 2013-3-17 06:30 编辑

前些年在馆里游，已经练的很顺畅了，结果一回归大河就没条件了。现在把握不准了。

参与人数 1	威望 +2	收起理由
小鱼安娜	+ 2

海里一小鱼 发表于 2013-3-17 06:06

说的好，我就是不会翻身，每次翻身都呛鼻子，索性不学了，真难啊!
还是在大海里游好，永远不用翻身，呵呵!

参与人数 1	威望 +2	收起理由
小鱼安娜	+ 2	呵呵！

汇泉湾泳客 发表于 2013-3-17 05:06

刀锋 发表于 2013-3-17 04:50

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小鱼安娜	+ 2

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