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发布时间: 2013-2-6 07:28

@环球时报【简单普拉提动作，让你拥有完美小腹！】1.平躺在地上，两腿抬高至离地面60°角；2.头部、脖子、肩膀慢慢抬起，眼睛望向大腿方向；3.手悬空，不撑地面（如图）；4.做5个深呼吸后，放松身体；整套动作重复 ...

悠悠树丫 发表于 2013-2-6 12:04

学习了

苏叶 发表于 2013-2-6 21:04

嗯明天就试试恐怕会很吃力

但我觉得会有效，谢谢老村民大哥

谢谢你的关注发表于 2013-2-6 21:31

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