注意做好冬泳下水前的一些细节

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汇泉湾泳客

发布时间: 2013-1-25 05:12

正文摘要:

本帖最后由汇泉湾泳客于 2013-1-25 14:11 编辑冬泳下水前的热身运动很重要也很有讲究，热身方式多种多样，因人而异，但主要的是把关节一定要活动开，筋，踺，肌肉放松，身体有微热感，但不要出汗，如果出汗， ...

我心向佛 发表于 2013-1-31 09:29

丹尼1 发表于 2013-1-30 21:42

丹尼1 发表于 2013-1-25 18:05
学习了...我们是晨游,通常是起床后喝一杯温开水,游完之后再吃饭,已经习惯了...

谢谢您,知道了...

1967562154 发表于 2013-1-26 21:35

说的非常对，谢谢。

点评

汇泉湾泳客

谢谢你的关注支持。发表于 2013-1-26 21:43

崔大嘴 发表于 2013-1-26 21:03

写的非常好！
大就一定要注意这些细节！

点评

汇泉湾泳客

谢谢大嘴版主关注支持。发表于 2013-1-26 21:14

关东女侠 发表于 2013-1-26 19:35

总结的非常有道理，安全第一，科学冬泳一定要牢记。

点评

汇泉湾泳客

谢谢关东女侠版主的关注支持。发表于 2013-1-26 19:36

汇泉湾泳客 发表于 2013-1-26 19:20

万里雪发表于 2013-1-26 18:15
经验积累
告诫大家
难能可贵

宣传科学冬泳，健康冬泳是一个冬泳人义不容辞的责任！谢谢万里雪老师的支持！

大自然郝 发表于 2013-1-26 19:19

学习了！谢谢！

万里雪 发表于 2013-1-26 18:15

经验积累
告诫大家
难能可贵

重庆两江-差差 发表于 2013-1-26 17:50

都是些精点。

点评

汇泉湾泳客

谢谢大差不差朋友支持。发表于 2013-1-26 19:17

1245 发表于 2013-1-26 14:15

1245 发表于 2013-1-25 12:28
学习了，好贴，坚持科学冬泳。

韩水冬游 发表于 2013-1-26 00:44

好贴，学习了！

五彩池 发表于 2013-1-25 23:11

本帖最后由五彩池于 2013-1-25 23:52 编辑

冬泳本质为健康，
科学冬泳不敢忘，
热身活动要适度，
酒后下水身受伤。
各种注意要记牢，
饱餐饥饿莫下水；
贫血高压要预防，
自我保护永和祥！

点评

汇泉湾泳客

点评的非常好！谢谢五彩池朋友关注支持。发表于 2013-1-26 04:02

汇泉湾泳客 发表于 2013-1-25 21:03

谢谢游鱼，想你的时候，梅子，丹尼朋友们的加分支持！

宿迁冬泳 发表于 2013-1-25 20:10

经验之谈...

学习了

点评

汇泉湾泳客

谢谢宿迁冬泳朋友支持。发表于 2013-1-25 20:57

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