循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒 循序渐进——从夏泳到秋泳再到冬泳,天天坚持下水。 因人制宜——随着气温、水温等的变动,调整游距和游时,达到冷激适度为宜,不逞能,不攀比。 留有余地——最好 ...
重庆两江-差差 发表于 2012-10-27 21:06 好贴。
一江春水00 发表于 2012-10-27 14:19
李鱼跳龙门 发表于 2012-10-27 14:09 说的好“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”
宿迁冬泳 发表于 2012-10-27 08:38 学习了...
金枪鱼88 发表于 2012-10-26 21:47 循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒” 牢记冬泳十六字,科学冬泳永记心! 谢谢武当侠老师指教! ...
武当侠 发表于 2012-10-26 19:51 谢谢你的精美好帖顶。
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2012-10-26 20:17 上传
渤海辽河 发表于 2012-10-26 19:00 顶
夏橙 发表于 2012-10-26 19:01
武当侠 发表于 2012-10-26 18:36 谢谢夏橙朋友的关注和支持。
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武当侠 发表于 2012-10-26 18:44 谢谢出水牡丹版主的关注和一贯支持。
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