冬泳健身 安全第一 重在参与 重在科学 不图名利 只求康乐 -------------------------------- 说得好! |
冬泳健身安全第一 |
了解无氧与有氧。目的为了掌握冬泳的时间。科学健身冬泳。 目的是科学冬泳。 不争名图利! 好!!! |
期盼这个课题早日结出初期科研成果。 |
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希望所有冬泳人在冬泳中都能积极总结,使冬泳运动更加科学。 |
本帖最后由 伍力和 于 2012-4-17 16:36 编辑 什么是有氧运动,什么是无氧运动.我理解在运动过程中如果人要不断的呼气就是有氧运动.在短时间内不呼气就是无氧运动.冬泳是四种姿式,每种姿式都有每种姿式的换气方法.不可能是无氧运动. 沈阳冬泳协会符谦主席是沈阳体育学院教授最有发言权. |
现在真的需要一套科学的理论来指导我们冬泳!拜读了! |
科学冬泳意识增强了,自我保护意识增强了,互相监督的意识也增强 -------------------------------- 科学冬泳意识增强, 自我保护意识增强, 互相监督意识增强 冬泳意识三增强 共享快乐和健康 ---------------------------------------------------- |
科学冬泳 健康快乐 |
冬泳为了健康,健康为了快乐,科学冬泳,让健康和快乐陪伴我么每一天。 |
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科学冬泳,强身健骨!我冬泳、我快乐、我健康!谢谢朋友!总结的很有道理!这么多年偶就是这么做的!![]() |
晚上好!欣赏了!,祝您天天快乐! |
欣赏解指导的小结! |
总结得很好! |
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