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科学冬泳探索路漫漫

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发布时间: 2012-4-16 11:06

正文摘要:

科学冬泳探索路漫漫       科学冬泳的探索决不是一朝一夕的事,而是长期不断的探索和实践。才能总结出科学冬泳健身之路。    2011年11月14日至2012年4月16日,(今天)冬泳共1 ...

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万里雪 发表于 2012-4-19 19:32
冬泳健身
安全第一

重在参与
重在科学

不图名利
只求康乐


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说得好!


万里雪 发表于 2012-4-19 19:30
十分感谢“海河轻游漂”老师
对冬泳知识的科学总结和普及!
水里冰 发表于 2012-4-20 09:58
冬泳健身安全第一
am10121 发表于 2012-4-18 05:52
了解无氧与有氧。目的为了掌握冬泳的时间。科学健身冬泳。



目的是科学冬泳。
不争名图利!

好!!!
过江龙0313 发表于 2012-4-17 10:03
期盼这个课题早日结出初期科研成果。
“余想游” 发表于 2012-4-17 09:17


      谢谢“海河轻游漂”老师精彩总结。

  我们大家要科学冬泳、健康锻炼 、 、 、
mjh196301 发表于 2012-4-17 07:59
希望所有冬泳人在冬泳中都能积极总结,使冬泳运动更加科学。
伍力和 发表于 2012-4-17 07:28
本帖最后由 伍力和 于 2012-4-17 16:36 编辑

什么是有氧运动,什么是无氧运动.我理解在运动过程中如果人要不断的呼气就是有氧运动.在短时间内不呼气就是无氧运动.冬泳是四种姿式,每种姿式都有每种姿式的换气方法.不可能是无氧运动.
    沈阳冬泳协会符谦主席是沈阳体育学院教授最有发言权.

朗读者 发表于 2012-4-17 07:17
现在真的需要一套科学的理论来指导我们冬泳!拜读了!
日不落 发表于 2012-4-17 06:03
开朗 发表于 2012-4-16 11:51
总结的非常好!学习了!

首席顾问白冰 发表于 2012-4-17 05:41
冬泳是有氧运动还是无氧运动
11度水温,无氧比例60%
低于4.3度水温无氧比例95%

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只有科学总结,科学认识,才能做到科学冬泳,才能获得健康快乐。否则,只能适得其反。

十分感谢“海河轻游漂”老师
对冬泳知识的科学总结和普及!
首席顾问白冰 发表于 2012-4-17 05:34
科学冬泳意识增强了,自我保护意识增强了,互相监督的意识也增强

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科学冬泳意识增强,
自我保护意识增强,
互相监督意识增强


冬泳意识三增强
共享快乐和健康

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威海青蛙 发表于 2012-4-17 05:31
科学冬泳
健康快乐
桂平老山 发表于 2012-4-16 22:12
冬泳为了健康,健康为了快乐,科学冬泳,让健康和快乐陪伴我么每一天。
黄河情怀 发表于 2012-4-16 21:03
鲨鱼皮 发表于 2012-4-16 19:51
科学冬泳,强身健骨!我冬泳、我快乐、我健康!谢谢朋友!总结的很有道理!这么多年偶就是这么做的!
南极仙翁 发表于 2012-4-16 19:32
晚上好!欣赏了!,祝您天天快乐!

天津子牙河老韩 发表于 2012-4-16 18:53
欣赏解指导的小结!
启梦冬泳 发表于 2012-4-16 18:46
总结得很好!

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