wolfman 发表于 2012-1-11 15:23
科学的态度！自己的感受！贵在坚持！

是的，很有道理。

科学的态度！自己的感受！贵在坚持！

笑看人生 发表于 2012-1-11 13:06
科学冬泳，快乐冬泳。

爱好冬泳，天天冬泳，哈哈。

科学冬泳，快乐冬泳。

无相11 发表于 2012-1-9 12:23
[冬泳/b]上岸后回暖尽量要靠人活动，这样回暖才能确保身体健康。其实，减量冬泳基本不存在回暖问题。但减 ...

嗯，向前辈们学习了！好好学习，天天健康，嘻嘻！

岳阳汉 发表于 2012-1-8 22:09
上岸后，尽量用冷一点的温热水冲洗好一些，这是亘古道理。在极寒地域，人若冻僵了，要健康地复原，必须先用 ...

[冬泳/b]上岸后回暖尽量要靠人活动，这样回暖才能确保身体健康。其实，减量冬泳基本不存在回暖问题。但减量冬泳健身效果是一样的，起码我个人实践是这样。经验总结出的精华！学习了

浪里白沙0207 发表于 2012-1-9 11:02
嗯，贵在坚持，我一定会好好的坚持下去的，感谢您一直以来的关注以及支持！

梅香是从苦寒来，今天是三九第一天，一定要坚持游过三九！

老马识途 发表于 2012-1-9 06:18
贵在坚持！

嗯，贵在坚持，我一定会好好的坚持下去的，感谢您一直以来的关注以及支持！

贵在坚持！

明天是三九，明早要加油！预祝您成功渡三九！

游泳是夏天锻炼身体,冬天锻炼免疫力.下水后身体凉透,然后发热就可以出来了.

游多少时间为好的一个原则就是上岸后身体是暖和的,不会感觉冷.至于热水冷水不必纠结,你弄个温水不就行了.上岸后感觉冷肯定是运动过量了,减点运动量看看

只要下水就行，少游点没关系，贵在坚持！

坚定自己的决心，不管**！

上岸后，尽量用冷一点的温热水冲洗好一些，这是亘古道理。在极寒地域，人若冻僵了，要健康地复原，必须先用雪把血脉搓热。这好象是一个道理。要回暖尽量要靠人活动，让人的心脏反复泵血循环血液，这样回暖才能确保身体健康！我拙见是这样。
     其实，减量冬泳基本不存在回暖问题。但减量冬泳健身效果是一样的，起码我个人实践是这样。