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汾河魂郭 发表于 2011-11-16 21:29  |
海豚大侠 发表于 2011-11-16 09:35  |
冰灵 发表于 2011-11-15 22:28 冰灵您好！肩周炎的冻结期 关节功能障碍是其主要问题，疼痛往往由关节运动障碍所引起。治疗重点以恢复关节运动功能为目的。采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。针对功能障碍的症状，严重的肩周炎病人必要时可采用麻醉下大推拿的方法，撕开粘连。在这一阶段，应坚持肩关节的功能锻炼。除了被动运动之外，病人应积极主动地配合，开展主动运动的功能训练，主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环。 在肩周炎恢复期以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。 另外，在平日生活中应注意患处的保暖。 |
冰灵 发表于 2011-11-15 22:31 开心快乐去冬泳！！！ |
冰灵 发表于 2011-11-15 22:28 注意拔拔单杠，门框之类，循序渐进，持之以恒。 |
爱好冬泳 发表于 2011-11-15 18:54 OK ! 继续！ 祝您快乐 |
天地一沙鸥 发表于 2011-11-15 14:46 首先谢谢沙鸥老师！ 我想我可能是慢性恢复期吧， 肩膀疼的胳臂高举不起来，活动一会就能够高举了，可是停一会儿又举不起来了。不过刚游完泳活动也会自如一点，过一会儿就又不行了，如果不高举的话肩膀就不疼。我也没吃过药，就想着靠自己活动锻炼能好转呢。今年春天开始疼的，我一直坚持游泳，坚持锻炼。可是现在比春天严重了。请问沙鸥老师，我这还能继续游吗？应该注意点什么？ |
山苗 发表于 2011-11-15 12:38 天气越来越冷，我担心越游越严重呢。既然你都游好了，那我就可以放心的游了。谢谢你朋友，祝你健康快乐，越游越勇！ |
| 继续冬泳！ |
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坚持 |
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坚持 |
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泳友您好！不知您的肩周炎是处在急性期还是慢性恢复期？ 肩周炎的整个发病机理中存在有以下3个特点：①关节囊周围的软组织最终都要受到侵犯；②病变的发展不一致，不是所有的组织都具有同等的病理变化;③病理变化的进行是可逆转的。如果您处在早期即疼痛期，一般不宜过早采用推拿、按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。如果您处在冻结期和恢复期，建议您可适当采用主动运动体疗，以达到全面康复和预防复发的目的。主动运动是整个治疗过程中恢复机能极为重要的一环。建议您参考自己肩周炎发病的进程，采用针对性的治疗。祝您早日康复！ |
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泳友您好！不知您的肩周炎是处在急性期还是慢性恢复期？ 肩周炎的整个发病机理中存在有以下3个特点：①关节囊周围的软组织最终都要受到侵犯；②病变的发展不一致，不是所有的组织都具有同等的病理变化;③病理变化的进行是可逆转的。如果您处在早期即疼痛期，一般不宜过早采用推拿、按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。如果您处在冻结期和恢复期，建议您可适当采用主动运动体疗，以达到全面康复和预防复发的目的。主动运动是整个治疗过程中恢复机能极为重要的一环。建议您参考自己肩周炎发病的进程，采用针对性的治疗。祝您早日康复！ |
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本帖最后由 山苗 于 2011-11-15 19:51 编辑 游泳的动作暂时还没受限的肩周炎！还能继续冬泳的。我也曾患肩周炎，过通过游冬泳居然肩周炎好了！只要科学地游，一般肩周炎可以继续游冬泳的！ |
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