冬泳健身，冬泳并不神秘。

你在乌鲁木齐红山游泳馆游泳吧？
这是去年参加全国冬锦赛和朋友在池子边留影；
左一，陈振华，45岁组50米蝶泳金牌；
左二，丁火金，60岁组自由泳50、100米金牌；
右一，哈哈，50岁组100米仰泳金牌；
右二，何必胜，65岁组100米自由泳金牌。

急！急！急！这两天我们这大雾，能见度只有几米，游不成怎么办

遵照游晴不游阴，游雪不游雾的四游四不游原则，前两天大雾，休息了两天，今天天气放晴，我早已按捺不住了，早早就来到泳池，一看泳池已经呈现冰水混合物的状态，这就是所谓的零界点吧。心想，真正的挑战开始了。于是做足准备工作，一下跃入水中，畅游一百米。

遵照游晴不游阴，游雪不游雾的四游四不游原则，周六周天两天乌鲁木齐大雾，今天放晴，我已经按捺不住了，中午一下班就赶紧跑到泳池，一看，现在的水已经是冰水混合物了，这就是所谓的零界点吧。管他什么界点呢，游了在说，做足热身运动，跃入水中，游了一百米。

坚持就是胜利。

非常感谢这么多前辈的回贴，是对我莫大的鞭策和鼓舞，尤其是那位新疆的前辈，我感觉我不是一个人在战斗。我将继续坚持下去，成为一名真正的冬泳人。今天水温4度，游了一百米，上来用凉水冲完感觉非常爽。

  勇敢地冬泳人！

恒行天下：只有在取得冬泳乐趣的基础上，坚持下来，你的意志和毅力都会有所磨练的。一位新疆冬泳前辈的支持和关注。

我也是第一年。咬紧牙关下水，一会就适应了，水温太凉建议不要超过10分钟。

樵夫下山 发表于 2011-11-16 15:05
乌鲁木齐游泳的地方不多，去年在红山游泳馆参加全国冬锦赛，那的条件很好，兄弟加油！

看到您的回复真是太激动了，您的鼓励对我很重要

乌鲁木齐游泳的地方不多，去年在红山游泳馆参加全国冬锦赛，那的条件很好，兄弟加油！

祝你顺利游过冬季。加油

今天11月14日，阳光明媚，气温0~9度。今天如果不游实在对不起这难得的好天气，于是来到了红山冬泳基地，一看，泳池刚刚换水，清澈见底，那里已经聚集了一干冬泳爱好者，一看水温，显示为6度。天气好人心情就好，再加上刚换水，真是好事成双啊，现在不游更待何时，于是快速换好泳裤，做足准备工作，一下跃入水中，尽情畅游。真是兴奋之情溢于言表。                                                       

三尺雨 发表于 2011-11-14 15:07
冬泳上瘾，坚持就是胜利，明年开春为你祝贺，希望将冬泳感受一并发来和大家共享。

.一定

冬泳上瘾，坚持就是胜利，明年开春为你祝贺，希望将冬泳感受一并发来和大家共享。