5种有氧骑行方法

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发布时间: 2011-10-21 23:31

有氧骑车法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。强度型骑车法：首先是要规定好每次的骑行速度，其次是规定自己 ...

090909 发表于 2011-12-18 06:49

学习了，谢谢楼主！

知足者常乐 发表于 2011-12-17 14:01

朝天门 发表于 2011-12-16 10:56

信江之岸 发表于 2011-12-13 07:43

雨夜 发表于 2011-12-10 08:26

学习了！

渊渊 发表于 2011-12-9 09:28

科学骑行健康运动学习了

KTW 发表于 2011-12-6 10:13

浪里先生 发表于 2011-12-6 09:42

学习啦...

大家乐 发表于 2011-12-5 17:07

万里船 发表于 2011-11-5 19:33

五种有氧骑车法好，对心血管系统，减肥很有好处。

kabdv 发表于 2011-11-5 18:41

希望大家踊跃发言，我顶先

双飞雁 发表于 2011-11-4 11:15

学习了！

爱国龙 发表于 2011-11-2 10:53

好贴，学习了！

四海 发表于 2011-11-1 18:11

汾河魂郭 发表于 2011-11-1 04:48

黑子所以. 发表于 2011-10-31 17:10

受益，学习，并且收藏

随意54 发表于 2011-10-30 15:48

前年买了一辆美利达山地车挑战者300 骑起来还蛮舒服的，就是没有太多时间跑长途玩，偶尔跑一次感觉太累，5种有氧骑行方法不错，去试试。顶一个！

wjm 发表于 2011-10-30 13:13

祥和1963 发表于 2011-10-30 11:41

好方法

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