运动后吃这些可以迅速恢复体力

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发布时间: 2011-10-1 20:04

我们会注意到，经常锻炼的人比不坚持锻炼的人心脏功能、肺活量、消化功能要好，发病率也较低。　　但是，由于锻炼后常常汗流浃背，过量出汗可使体内大量的盐及钾离子流失，而钾离子流失过多，则可出现肌肉乏力、周 ...

cbd007 发表于 2011-10-13 09:58

说的有道理，支持。
KTW 发表于 2011-10-13 08:38

呵呵共勉！

cbd007 发表于 2011-10-13 09:57

您讲的很有哲理！
xzy2008 发表于 2011-10-13 08:59

呵呵，谢谢夸奖。哪敢有哲理？只是看那健康长寿的人基本上是常年如一日地坚持着正确的作息、饮食和运动规律，况且‘常年如一日地坚持着正确的作息、饮食和运动规律’的人一般前提都是心态平和、平衡。再者，如无严重不良嗜好，做到这些哪有不健康长寿之理？

KTW 发表于 2011-10-13 08:38

说的有道理，支持。

cbd007 发表于 2011-10-12 18:35

15分钟，是不是短了点？
KTW 发表于 2011-10-5 18:16

我想不仅因人而异，还要循序渐进，更重要的是贵在坚持！您说是吗？

xzy2008 发表于 2011-10-7 22:57

回复 19# 山苗

xzy2008 发表于 2011-10-7 22:54

学习了
迎风博浪发表于 2011-10-7 09:29

谢版主关注！

xzy2008 发表于 2011-10-7 22:53

15分钟，是不是短了点？
KTW 发表于 2011-10-5 18:15

哈哈！是啊，还是因人而已吧！

山苗 发表于 2011-10-7 09:52

迎风博浪 发表于 2011-10-7 09:29

学习了

KTW 发表于 2011-10-5 18:16

15分钟，是不是短了点？

KTW 发表于 2011-10-5 18:16

15分钟，是不是短了点？

KTW 发表于 2011-10-5 18:15

15分钟，是不是短了点？

乐分享 发表于 2011-10-4 22:50

回复 12# xzy2008
努力争取抱上重孙子，在家庭的辈分再上个档次。哈哈

xzy2008 发表于 2011-10-4 14:07

回复 xzy2008
每天坚持运动，争取健康的多活几年。
乐分享发表于 2011-10-3 16:18

好！
坚持运动身体健康多活几年儿孙满堂

乐分享 发表于 2011-10-3 16:18

回复 1# xzy2008
每天坚持运动，争取健康的多活几年。

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