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我的另类冬泳：在家里“冬泳”，省时、方便、干净

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songzm

发布时间: 2011-1-30 01:20

正文摘要:

本帖最后由 songzm 于 2011-1-30 01:35 编辑在家也能游泳？是的，没错！只要你家里的浴室、厕所、厨房、阳台，凡是能排水的地方能提供70cm×70cm面积的空间，就可以在家里“冬泳”啦！首先声明，此方法不适合 ...

微山湖里 发表于 2011-2-23 08:13

[b]真是不错，值得关注，谢谢楼主的介绍。把冬泳视作锻炼身体、养生的方式很好！

悠游乐LASR 发表于 2011-2-23 07:45

乐水0033 发表于 2011-2-20 21:35

本帖最后由乐水0033 于 2011-2-20 21:48 编辑

真是不约而同啊！呵呵。本人洗了几年凉水澡，今年感觉不过瘾，就萌发冬泳的念头，可惜，我所在的城市不具备客观条件：没有泳友、没有游泳场所。不甘心啊！我每天挂qq，抓紧时间升级，建立了濮阳冬泳群，自今还没有一个上钩的，呵呵；咨询了濮阳所有的游泳馆，有的正在歇业，到6月下旬才开业，有的只有温热水游泳池，没有凉水池，况且价格不菲（单次40元，年卡有500元/20次；660元/30次；1000元/50次；1500元/100次；1800元不限次数，年卡过期作废）。
经过上网查询，发现一款韩国一体泡澡桶，就是楼主的那种，经济实用、收放自如，能满足“冬泳”的欲望，后来经过再三查询比较，决定购买木质泡澡桶，2月18日，我的“小小冬泳池——柏川牌泡澡桶”，在我的浴室安家落户了。尽管为了请进这位客人，不惜把门子卸下，麻烦了点儿！
哈哈，当天，我就成了“半个冬泳人”，比洗凉水澡确实爽多了！
今天光顾本网，有幸见到此贴，深有感触，也想写几句。
我觉得，如此“冬泳”，的确与参与团队在室外冬泳略有逊色，但是有一点，除了省时、方便、干净外，还很“安全”！

冰蝴蝶 发表于 2011-2-10 09:12

l冬浴，比较合适。

晋中海豹 发表于 2011-2-9 07:53

修理工 发表于 2011-2-9 07:20

本帖最后由修理工于 2011-2-9 07:24 编辑

回复 17# 靖哥哥

虽然冬泳冷刺激是主要的，但在自然水域大伙结伴而游，互助互勉，融入集体，其乐融融更为重要！我们游得是氛围、友谊、享受大自然的恩赐！体育锻炼和精神享受都非常重要！尤其是对于退休人员，冬泳是他们重要的社交活动，对治疗失落感、孤独寂寞等心理疾患大有好处！

修理工 发表于 2011-2-9 07:10

“这也叫冬泳吗

开什么－国际玩笑”

笑死我了！天下之大无奇不有！！！

风云之恋 发表于 2011-2-8 20:09

万一下水后一惊，一激动，划翻了怎么办
三溪发表于 2011-1-30 10:03

你说的太好笑了，我笑的眼泪都出来了···

minghai2008 发表于 2011-2-5 09:14

谈不上泳，但自己健身也不错的

水与火 发表于 2011-2-4 22:16

冬浴，比较合适。

水与火 发表于 2011-2-4 22:16

冬浴，比较合适。

宿迁冬泳 发表于 2011-2-2 11:06

不错的主意！但和自然水域相比，有点压抑，伸展不开。如有条件的情况下，还是尽量到自然界游泳...谢谢

靖哥哥 发表于 2011-2-1 17:24

1、冬泳不一定是群体运动；2、冬泳不一定要在外面；3、冬泳不一定要什么泳姿。。。。。。冬泳最主要的是对人的冷刺激。达到这个目的就好。多一种选择，比小一种选择好。

靖哥哥 发表于 2011-2-1 17:19

好也-----------------------------------

张兴 发表于 2011-1-31 15:17

回复 13# songzm

真是不错，值得关注，谢谢楼主的介绍。把冬泳视作锻炼身体、养生的方式，用这方法老弱病残等更多、更广的人群也能实现愿望，体验享受冬泳的乐趣和效果。冷水不适合往里面添加药物作药浴用，那么，可用改变水温的办法，一式两用，其乐无穷！

阿香 发表于 2011-1-31 15:08

如此另类？

songzm 发表于 2011-1-31 11:02

本帖最后由 songzm 于 2011-1-31 11:17 编辑

回复 12# 张兴
尤其在北方不少人其实也想去冬泳，但碍于水温太低不敢去或不想去。这些人一般觉得如果水温能高一点还可以，5度以下甚至接近零度的水温，实在很难承受。如果用这个方法，就可以让他们也能在冬季得到锻炼。我始终认为，如果大家把冬泳视作锻炼身体、养生的方式，就应该平缓温和地进行，这样才起到最佳的效果。过于强烈地刺激身体，实际的效果真的好吗？我很喜欢的两句话就是：细水长流、滴水穿石。就象某圣人说的：人老了，最后陪伴你的是牙齿还是舌头？当然，这个比喻不是很恰当，但也能从中体会到刚与柔，温和猛的差异。
补充一点，用这方法不适合往里面添加药物作药浴用，因为在低水温下人体的毛孔是收缩的，这时做药浴收效甚微。所以药浴、SPA等多数是在温泉等高水温下进行的。

张兴 发表于 2011-1-30 22:42

songzm朋友的另类冬泳：在家里“冬泳”，省时、方便、干净，很有创意！适合于广大人群，包括我们冬泳人群，我也经常因诸多原因冬泳缺席，哈哈~~~要知道我的出勤率是算高的，要是家里备有个浴桶，那就好多了！我觉得当水温高时可加入冰块来降温，平常可根据自己身体需要添加药物，可起到治病防病药浴效果。我提意高人设计安装带有致冷设备的多功能冬泳桶，在南方应该备受欢迎，呵呵，还可申请到专利。

南归雁 发表于 2011-1-30 19:33

方法是不错，但是对游泳的乐趣减少了，冬泳是个群体运动，一个人享受不到群体活动的乐趣！！！！

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