因人而宜! |
冬泳,每个人身体情况不同,不能比。能适应习惯了就好,我想是这样。 |
冬泳一定要戴硅胶的泳帽,使头部保暖。这个问题就跟吸烟一样,从医学角度吸烟肯定是有害健康的。但如果你发问,一定还会有人回你:吸烟有这好那好,谁谁吸了一辈子烟,一样健康长寿……。 |
同意13#晋中海豹与18#海河轻游漂的意见,我曾发过有关楼主议题贴子<<一斑见识>>,转来与您共议. << 一斑见识>> 去冬,老天真不给面子,我这个自大的老冬泳,耳廓上沿却被冻坏了,发现时已接了一绺小痂,虽不太痛亦无大碍,但好了瘡疤总得长点见识. 见识一___.顾此失彼;冻疮一般是不光顾冬泳人的,这次确属首访.经初步自省,原因可以认定如下;由于以往四季下水过勤,且下水时不带泳帽或帽不护发,久之头部油脂受损,头发枯黄,头屑难断,故去冬下水时釆取了干发式蛙泳,头不下潜.结果枯发和头屑现象改善了,耳朶却烂了.咎在顾此失彼. 见识二___冬水神奇;我以前多年冬泳都是潜水蛙泳及侧泳再加一点反蛙泳,耳朶和冬水都有亲密接触的机会,正反经验证实,是冬水神奇的保护了敢和它亲密的耳朶,远离冻伤.究其科学道理,即冬水的强刺激,强化了耳朶这个人体末梢的微循环,从而保护了耳廓的健康. 见识三___逐类旁通.不难见到,有许多人,寒冬中手,足,脸深受冻灾,甚至肿烂的目不忍睹,如饭店淸洁工,小商贩还有个别美丽冻人的小女子等.原因大概是,尚不知,把握好与冬水的亲密度.随手可取的冬水也可做苦囗良药. 见识四___结论;冬泳中.顾头必须顾耳,可备好泳帽,不行加头套,泳中不忘耳入水,冬天冷水洗脸也别忘沐耳廓.冻耳亊情虽小,但可窥斑见豹,那就是,健康冬泳好象弹奏一曲歌谣,需要每个有关音符的和谐撘配,才得动听,美妙. |
大家好,冬泳十分奥妙。适应了,习惯了就健身,只要坚持出勤率。冬泳健身效果明显。人的机体适应性很强,冬泳与竞技游泳,夏天游泳。截然不同,随着年龄增长,冬泳更要科学,年龄增长,我们的视觉,嗅觉,味觉,听觉,都自然的退化,尤其人们的触觉减低了,年龄超过70岁的人,对水温的感觉敏感度减少了,有的冬泳游得时间长,容易发生意外,有人称为70岁人的现象。冬泳一定自我掌握,要适度。 |
健康第一! |
一定要戴帽子啊,不要逞强。 |
我问过多年冬泳的多人,都说是个人的习贯,但要从秋天开始,天天游也就适应了。 |
你好,泳友,咱们同感。 |
冬泳因人而异,我觉得冬泳要全身浸没,最好不要跳水,头部要逐步下去,头部下去才爽啊! |
我以前冬泳可以把头沉在水里,今年开始不喜欢这样了,总是把头露在外面,头沉下水,感觉头部血液循环受阻,对健康不利。 |
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