2罗大海冬泳一年级 冬泳就是拿着身体去“蘸火”—立冬开始气温13度水温14—4度的感觉

龙王

罗大海 发表于 2011-11-13 21:43
您看了我初次冬泳的感觉和过程，认为我冬泳没有问题吗？我还真的没有数，真不知道我的冬泳能游到什么 ...

     第一年参加冬泳，在入秋特别是立冬前后往往过量。原因一是经验少，因为这时候水温比气温高，在水里多呆一会不觉得，但上岸后就觉得冷了；二是第一年的新手好胜心强，看到高年级的童鞋在水里呆一会就上来了还有点瞧不起，一坚持就过量了。其实，冬泳是因人而异还是应该循序渐进的，一般人最好按照一度水一分钟的规律，以上岸冲完水后身上发红，不颤抖为准。

龙王

罗大海 发表于 2011-11-13 22:22
嫩就想，痛是不通，通着不痛。

    说的有道理，一语中的。

     老哥我劝你，铁人三项就不要搞了！铁人三项本身就不是凡人们干的，更不是老年人干的。我们都是凡人，又步入老年（虽然你现在还不服老），而且，我们俱乐部已经有不止一人有过以死亡为代价的教训了！轻的说，保护好你的前列腺（自行车）老了还能尿得出尿；保护好你的膝关节（跑步）咱们还有机会爬岱王山！

龙王

东南风 发表于 2011-12-13 22:47
穿也好 不穿也好 舒服就好

    说得对！穿不穿在自己的感觉。

龙王

沙中金 发表于 2011-12-19 22:51
那高年级的嫩们都穿不穿啊

     我是每年都穿的。海水太凉的时候，手指、脚趾等神经末梢在凉水较长时间的刺激下容易受伤，穿上袜子手套可以有效的保护。当然，下水沾一沾的哥们们就不必了，还不够穿脱费事的。

龙王

罗大海 发表于 2011-12-20 20:41
谢谢龙王对新冬泳的关注
     新冬泳第一年确实不知冬泳这湾水究竟有多深？有空，请多传授经验。
    1 ...

      其实冬泳最艰难的时期你已经渡过了!祝贺！再往后，海水下降的速度比较缓慢了，虽然1月底2月初气温水温最低，可你已经逐渐适应了，水里时间再短点，感觉和现在差不多。