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强化对打腿的正确理解和认识
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点评
打水要自然，不要考虑几下，将脚掌托在水面轻轻摆动，最好是内八字试试。
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IP卡
狗仔卡
发表于 2014-5-18 21:56
，在这学会了转肩及水上移臂，水下的划水也还是不行。我仍须加紧加劲努力！
显身卡
。呵呵 在这我学到了好多东西，只是太贪玩游的时间少。我会好好体会 多多练习，快些进步。谢谢！！！