3罗大海冬泳日记——游进冬泳的“碗底”冬九九—冬至开始气温0度水温4度以下的滋味

鲨鱼巡航

        罗兄写着冬泳的体会就能愉快的游过冬季迎来春风扶面了

鲨鱼巡航

罗大海 发表于 2011-12-26 14:56
冬泳最寒冷时有没有“冬泳起步价”？还是继续坚持1度水1分钟？
    有巡航老弟的鼓励，我会努力的。
...

        感谢罗兄的信任!冬泳因人而异.重在自己的感觉.
        但一个过程少不了.即:从冷到热,再冷之前结束!此过程每人各不相同!如果过程没有进行完,每次的游泳都会感觉到寒冷.感受不到冬泳的乐趣.只靠精神,慢慢的那一天就会放弃了!如果第二次寒冷到来的时候还在游泳,出水后就会有过量的身体反应.太过了还会很危险!所以冬泳因人而异.没有什么统一的标准!量力而行!

鲨鱼巡航

箱子 发表于 2011-12-26 22:26
谢谢，学习体会中。。。。。。 最近游三两分钟后，没有到热的程度，呵呵。

那是没有激发出身体内的热量来抵御严寒.只享受了快乐的一部分