搏击秋水强体魄

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水升温很快，20度时候再游吧。

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4、5 清明节 农历三月初三
    清明时节雨纷纷，路上行人欲断肠、、、、、、。看到这句古诗有点伤感，可是我们的冬泳基地热闹非凡。今天虽然没有下雨，阳光也不是特别足，风大刮的人感觉凉嗖嗖。到西炮台游完上来，海礁、蛙王、飞鲨、老益一起来的。小卞、王杰、姜涛一趟车来的，昨天在游泳群里就约好今天游大坑。我去看看野菜发芽没有，远远的就看见他们、回归大自然型的一个接一个的往水里跳游起来。好么、过不去了，就给他们掐表计时吧，（还后悔照相机没有带来、哈哈哈、带来也照不了呀）小卞第一个下水10点32分、11点02分回来，海礁第二个下水10点33分、10点59秒40回来，飞鲨10点35下水、10点56秒33回来，蛙王10点35下水、10点57回来，王杰、姜涛、老益3人游到湖心岛回来。
    第一名：飞鲨用时21分33秒
    第二名：蛙王用时22分00秒
    第三名：海礁用时26分40秒
    第四名：小卞用时30分00秒
  大家说这仅仅是预赛15日举行决赛，之后大家到饭店小聚庆祝、畅谈冬泳的发展前景，都表示要尽自己的一点力量，提高自己的游泳水平，为冬泳队争光。

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4、11农历三月初九
    今天又游了一来回，上来一点也不冷了，深秋之光今天试水，下去一会，哈哈，一点点来吧，很快就能畅游了。
小卞、小姜、王杰大坑一来回 。

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4、12风大
    现在不在乎了，下水就是一来回 ，明天试试游一圈看看咋样。多日不见的泳浸也来了，好厉害下水就是自由泳，北风、海礁、老相、飞鲨、深秋之光二试水，又去看看野菜还是没有露头。在砸冰张用干草搭的挡风墙边换衣服，感觉不错男泳友上来冲洗，穿衣很方便，大家有说有笑的回返。

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4、13  今天是气象预报理论上的春天到来了
    今天天气格外好，风也小，水面只有微微的涟漪，下水试着游了一圈，上来一点没有觉得冷，哈哈。站前2位、小边、小姜、王杰、海礁、深秋、北风、老相、老白。深秋测水温10、1度。

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中国对婚龄的说法
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1年纸婚；2年棉婚；3年皮婚；4年花果婚；5年木婚；6年糖婚；7年手婚；8年古铜婚；9年陶器婚；10年锡婚；11年钢婚；12年丝婚；13年花边婚；14年象牙婚；15年水晶婚；20年瓷婚； 25年银婚；30年珍珠婚；35年珊瑚婚；40年红宝石婚；45年蓝宝石婚；50年金婚；55年绿宝石婚；60年金钢钻婚；70年白金婚；80年钻石婚

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4、14多云 西南风 8-17
    去西炮台路上就下点小雨，下水直游在细脖那往北拐游半圈回来，用时18分钟，昨天游一圈（靠里游的）时间22分钟，见到老相、海礁、蛙王、飞鲨、老道2人、泳浸车里不知几位。害怕下雨和海礁飙着骑，累的腿发酸，他骑的真快呀。

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颐和园里盛开的玉兰花

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4、15 晴 北风4-16
    今天风太大，小卞原定今天比赛泡汤了，一是他没有来（不知何故），二是风大浪急。我和冬日炎炎一起下水，游到细脖那里回返14分钟，蛙王、海礁、飞鲨、北风、老相、老小孩、军嫂陆续下水、泳浸、老道一趟车来的、砸冰张、老侧两口子、付16 、来观战、老益感冒不下水、深秋之光来为比赛录像，为大家照了几张相急忙赶人情去了。

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今天去西炮台泳地看到海礁、老相、飞鲨、王杰、清风、蛙王。游了一来回，一点也不冷了。去看看野菜发芽没有，哈哈，就看到一根，再也没有了，看来还得等一场及时雨吧。

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4、17 星期日 农历三月十五 小雨
    终于盼来2011的第一场春雨，小雨淅淅沥沥的下个不停，真是：好雨只时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声。

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知足最好  转帖
钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。
老公晚归，回来就好。老婆唠叨，顾家就好。
孩子从小，就要教好。博士也好，卖菜也好。长大以后，心安就好。房屋大小，能住就好。
名不名牌，能穿就好。两轮四轮，能驾就好。老板不好，能忍就好。一切烦恼，能解就好。
坚持执着，放下最好。人的一生，平安就好。不是有钱，一定会好。心好行好，命能改好。谁是谁非，天知就好。修福修慧，来世更好。
说这么多，明白就好。天地万物，随缘就好。很多事情，看开就好。人人都好，日日都好。
你好我好，世界更好。总而言之，知足最好。

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沈阳冬泳运动协会参加三门峡横渡黄河活动通知

本帖最后由 沈阳冰水泳 于 2011-4-20 21:15 编辑 5 E. A$ _& v/ R5 i , E  k6 M( \6 f3 [" O4 y    通      知（转帖）    协会定于5月16日-----5月26日参加在河南省三门峡市举行的大型横渡黄河活动，并组织沿途旅游观光，往返时间共11天，每人费用1600元（含往返路费、每日中、晚餐、及报名费）不含景点门票。只限缴纳会费的会员参加，名额有限，欲报从速，额满为止。 2 [& f% x0 `1 U  ]+ v4 g2 I                             沈阳市冬泳协会 横渡黄河活动及沿途观光安排 日期宿营地 活动内容 5月16日秦皇岛早5点北陵公园门前出发，中午前到达秦皇岛，畅游大海，共进晚餐。& q3 l$ O! y5 i* l9 j8 k+ ~5 C" J 5月17日石家庄早出发中午到达石家庄，同当地泳友畅游水库，共进晚餐 5月18日太原早出发到太原，参观晋祠，午后同当地泳友畅游汾河，共进晚餐。8 F0 A( ]: f9 e) l( ?; n 5月19日太原早出发至五台山浏览观光，午后返回太原参观游览市容。 5月20日吉县早出发至乔家大院平遥古城参观。午后到达吉县。5 R( }! g7 x6 w) v 5月21日三门峡早出发浏览黄河壶口瀑布后，前往三门峡横渡黄河会场报到$ y" h0 ^' v; E% Y" Y9 m% f1 p 5月22日郑州上午参加大会横渡黄河活动，活动结束后前往登封嵩山少林寺参观，晚上入住郑州，并同泳友联欢。 5月23日安阳早上游览黄河风景区，下午到达安阳并同当地泳友联欢游泳。 5月24日天津早出发到达天津，同当地泳友联欢、游泳、踢毽球、晚上游览天津夜景。 5月25日葫芦岛早出发中午到达葫芦岛，同基地泳友畅游大海。 5月26日沈阳约下午6点返回沈阳。本次活动结束。6 b" [! f  Y  L3 g% e 注意此次活动全部费用每人1600元（不含旅游景点门票及每日早餐费用）活动本着大集中、小分散的原则，采取AA制的方式，活动结束后，公开费用使用情况，多退少补。 3 J8 H* T: l" |4 [& H, Y

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深秋之光你真棒 ，写的太好了 。我虽然当时坚持下来了，可能还是有点累。昨天挖野菜、烤牛肉、又打麻将，今天又挖野菜、游了一圈、打麻将，没有闲着，累呀。

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4、29星期五
  小雨淅淅沥沥的下个不停，上午9点多发现雨停了，急忙骑车去游泳，骑到农业银行那里又开始下雨，继续往前骑，快到西炮台遇到深秋之光回返，说泳地没有人回去吧，哈哈，就回来了。下午老相在群里发帖子问谁去，我报名前往到泳地，老相已经游挺远了，我急忙换装下水，就游一小会和老相一起上岸，冒着毛毛细雨回返，不知道还有没有人去。
  昨天深秋之光帮我们写游黄河入场式的解说词，用电子邮件发了过去，还给我们复印报名表、照相等等一切事物，真是辛苦了，为此，我们选他当冬泳队的秘书长。

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4、30日阴
  刚到泳地，小吕游完回返，老相随后到，海礁、飞鲨也到，我和老相游完去挖野菜，今天的野菜比往日多了些，收获不小。回到游泳的地方刷鞋，看到蛙王才来，老相等蛙王游完一起走，我先行。挖野菜的时候看到大车小辆的来游泳，看不清是谁。

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5月1日 国际劳动节多云 北风 8——17度
  在泳地看到老相、北风、飞鲨、一个新人，泳浸开车去的，游泳完事又去挖野菜，回返时在泳地看到老益，他感冒挺长时间没有游泳了，过来看看大家，结果中午没有人游泳，给他点野菜一起回返。

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好啊，写出了大家欢乐的场景和心情，从头至尾深秋之光忙前忙后，有始有终，安排的井井有条，所以大家玩的高兴吃的满意。一切脏活累活都是他干，真是个好同志
  我们不是累的游不回来，而是冻的怕游不回来。对呀这样的活动多搞一些，我们拥护。

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游泳馆门前的欢乐场面