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楼主: 古月胡
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"健康箴言"

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 楼主| 发表于 2018-10-21 19:22 | 显示全部楼层
       健康箴言
宁走十步远,不走一步险。
健忘是一种病态,善忘是一种境界。
暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
春不忙减衣,秋不忙加冠。
一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了。
四笑病魔逃,五笑人不老。
常无欲以观其妙,常有欲以观其窍,
清心又寡欲,乃是长寿道。
强国须强民,强民须强身,强身须锻炼,
锻炼须耐心。
春日浴足,外阳固脱;夏日浴足,暑温可却;
秋日浴足,肺润肠濡;冬日浴足,丹田温热。
晨前皮包水,睡前水包皮;健康又长寿,百岁
不稀奇。
合理膳食,脍不厌细,食不厌杂,滋养身体。
出汗不迎风,跑步莫凹胸。
六笑人逍遥,天天开口笑,寿比彭祖高。

       2018年10月21日  摘抄
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